Когда вы слышите упоминание витамина С, ваша первая мысль может сразу же обратиться к популярному напитку для завтрака — апельсиновому соку. Но в этом мощном ингредиенте есть нечто гораздо большее. При местном применении в средствах по уходу за кожей витамин С может принести массу полезных свойств. Однако, учитывая все, что можно и чего нельзя делать во время беременности, вы можете задаться вопросом, безопасно ли его использовать. И мы это полностью понимаем. Так много, казалось бы, безобидных вещей таят в себе скрытые опасности для вас и вашего развивающегося ребенка, что легко усомниться во всем.
В дальнейшем мы уточним, можно ли вам использовать сыворотку с витамином С во время беременности наряду с другими витаминными комплексами. C средства по уходу за кожей, такие как лосьоны, кремы и маски. Читайте дальше, чтобы узнать все о том, что такое уход за кожей с витамином С, как он может помочь улучшить внешний вид вашей кожи и почему два сертифицированных дерматолога рекомендуют его своим пациенткам — беременным или нет.
Что такое уход за кожей с витамином С?
Витамин С – мощный антиоксидант, который содержится в природе, в основном в цитрусовых, зеленых листовых овощах и брокколи. Вы также можете найти его в клубнике, помидорах и папайе. И это основное питательное вещество, в котором нуждается ваш организм. С научной точки зрения, химически активная форма витамина С известна как L-аскорбиновая кислота.
Однако количества витамина С, которое вы потребляете с пищей и напитками, недостаточно для оптимального питания вашей кожи.
Мы не советую вам намазывать лицо фруктами и овощами из продуктового отдела. При уходе за кожей витамин С разбавляется, чтобы сделать его менее кислым и, следовательно, более нежным для вашей кожи.
“Его необходимо стабилизировать при низком pH”, – объясняет Мэри П. Лупо, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Профессор центра эстетической и общей дерматологии имени Лупо и клинической дерматологии медицинской школы Университета Тулейн в Новом Орлеане. “Тетрагексиласкорбат и Mg-аскорбат являются примерами производных, устойчивых для ухода за кожей при более мягком pH”. I
если вы видите какой-либо из эти названия — или L-аскорбиновая кислота — на этикетках ваших средств по уходу за кожей означают производные витамина С. Вы найдете их во всевозможных формулах для ухода за кожей – от очищающих средств, тоников и сывороток до лосьонов, кремов и масок.
Также важно отметить, что соединения витамина С, как правило, нестабильны и могут разрушаться под воздействием тепла или солнечного света. “Исследования направлены на поиск стабильных соединений витамина С и новых методов доставки витамина С в дерму”, – делится доктор Назарян. Поэтому лучше всего хранить средства по уходу за кожей с витамином С в прохладном, темном месте, например, в шкафчике в ванной — по крайней мере, пока.
Можно ли использовать азелаиновую кислоту во время беременности?
Безопасно ли использовать витамин С для ухода за кожей во время беременности?
Учитывая все запреты, с которыми вы сталкиваетесь во время беременности, мы рады сообщить вам, что, да, вы можете использовать сыворотки с витамином С во время беременности, а также другие средства по уходу за кожей с витамином С. Для того, чтобы витамин С стал вредным, вам нужно наносить в 100-200 раз больше рекомендованной суточной дозы, указанной на этикетках ваших продуктов, и вам, вероятно, потребуется использовать очень много средств по уходу за кожей, чтобы достичь этого количества.
“Витамин С – отличный и безопасный ингредиент для используйте во время беременности”, – подтверждает доктор Назарян. “К счастью, это супер безопасный ингредиент, который хорошо сочетается с другими продуктами для большинства базовых процедур по уходу за кожей, такими как солнцезащитный крем”.
Советы, как избежать солнечных ожогов во время беременности
Мы также должны отметить что при пероральном приеме с пищей, напитками или витаминами для беременных витамин С помогает поддерживать ваш иммунитет и укрепляеткрепкие мышцы и кости. Хотя обычно не рекомендуется принимать добавки с витамином С в дополнение ко всем вышеупомянутым источникам, это важное питательное вещество помогает вашему организму усваивать железо, что может быть полезно беременным, поскольку они подвержены более высокому риску развития анемии, дефицита крови, который может вызывать слабость и утомляемость.
Каждая беременность протекает по-своему. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о ваших обстоятельствах, если у вас возникнут какие-либо вопросы по поводу использования средств по уходу за кожей с витамином С во время беременности.
Преимущества витамина С при уходе за кожей во время беременности
Как мы уже говорили, использование сыворотки с витамином С во время беременности, а также других препаратов имеет много преимуществ. Ознакомьтесь со следующим, чтобы понять, почему вы, возможно, захотите включить его в свой ежедневный уход за кожей на протяжении всей беременности и после нее.
Увеличивает выработку коллагена
Возраст и недостаточная защита от солнца (опять же, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом) приводят к уменьшению количества вырабатываемого вашей кожей коллагена — структурного белка, благодаря которому ваша кожа выглядит молодой, гладкой и упругой. Витамин С является единственным антиоксидантом, стимулирующим выработку коллагена, который может уменьшить появление тонких линий, морщин и шрамов.
“Поскольку витамин С может стимулировать выработку коллагена, он является естественной альтернативой ретиноидам, которые часто противопоказаны при беременности и грудном вскармливании”, – объясняет доктор Назарян. Ретиноиды, такие как ретинол, могут серьезно повлиять на развитие вашего ребенка, когда вы беременны или кормите грудью. Так что, если вы являетесь поклонницей использования ретиноидов и разочарованы необходимостью отказаться от них ради безопасности вашего ребенка, будьте уверены, вы можете смело включать витамин С в свой рацион.
Можно ли делать Ботокс во время беременности?
Выравнивает и осветляет тон кожи
Исследования показали, что витамин С и, в частности, L-аскорбиновая кислота могут улучшить внешний вид загара.-поврежденная кожа. Вредные ультрафиолетовые лучи могут вызвать появление темных пятен, которые часто называют солнечными или пигментными пятнами. В дополнение к устранению фотоповреждений, вызванных солнечными лучами на вашей коже, доктор Лупо добавляет, что витамин С это может помочь уменьшить ущерб от ультрафиолетового излучения, излучаемого вашими устройствами, такими как телефон, компьютер и smart TV. (Именно так. Даже когда вы читаете эти строки, ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, излучаемых вашим экраном. Еще одна причина пользоваться солнцезащитным кремом!)
“Витамин С является мощным антиоксидантом, который можно применять местно для лечения и профилактики изменения, связанные с фотостарением”, – говорит доктор Назарян. Считайте, что это омолаживающее и полезное для кожи дополнение к вашему ежедневному уходу за кожей.
Как ухаживать за кожей живота во время беременности и после нее
Лечит гиперпигментацию
Вдоль в том же духе доктор Назарян отмечает, что витамин С также можно использовать для лечения гиперпигментации, другого типа изменения цвета кожи, вызванного перепроизводством меланина, пигмента, который придает вашей коже цвет. Гиперпигментация может возникать в результате появления темных пятен, оставшихся после воздействия солнечных лучей или угревой сыпи, а также при определенных кожных заболеваниях, таких как меланома.
В то время как беременные люди могут испытывать все виды обесцвечивания, о которых мы упоминали, они особенно подвержены развитию меланодермии (также известной как “маска беременности”), которая, как полагают, возникает из-за перепроизводства гормонов. Витамин С помогает смягчить ее внешний вид, придавая коже более равномерный оттенок.
25 Странных, Но нормальных симптомов беременности, которых вы, возможно, Не ожидали
Защищает от Ультрафиолетового излучения
Наряду с вашим ежедневным солнцезащитным кремом антиоксидантное действие витамина С помогает защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей, излучаемых солнцем, и синего света, а также от загрязнения окружающей среды. Он делает это путем нейтрализации свободных радикалов (активных форм кислорода), которые, если их не контролировать, могут привести к преждевременному старению кожи, появлению тонких линий, морщин, потере упругости, темных пятен и гиперпигментации. Итог: польза витамина С в уходе за кожей заключается в том, что он может как восстанавливать, так и защищать вашу кожу.
Риски, связанные с использованием средств по уходу за кожей с витамином С во время беременности
Как мы уже говорили, использовать средства по уходу за кожей с витамином С во время беременности абсолютно безопасно. Однако было бы упущением не упомянуть, что у некоторых людей это может поначалу вызвать некоторое жжение или покраснение, которые пройдут, как только ваша кожа к ним приспособится. Но лучше всего то, что использование витамина С в уходе за кожей во время беременности – это ситуация, в которой польза намного перевешивает временные риски.
Как снизить риск выкидыша
Слово из Verywell
Может быть сложно — и сбивать с толку — разобраться, что именно безопасно использовать, а чего следует избегать во время беременности. Хотя, по словам доктора Назаряна и компании decades of science, витамин С для ухода за кожей является “супербезопасным ингредиентом”, если у вас есть какие-либо сомнения по поводу его использования или любого другого ингредиента для ухода за кожей, всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
