Признайте это — вы могли бы взглянуть на это со стороны. к родителю, чей ребенок бегает без всякой защиты на ногах. В конце концов, что, если он наступит на камень или, что еще хуже, на осколок стекла?
Однако, прежде чем выносить слишком строгие суждения об этом родителе, регулярно принимайте во внимание потенциальную пользу (или последствия) от детей иду босиком.
Босоногий против Обсуждение обуви
Как и следовало ожидать, в настоящее время ведутся ожесточенные споры о том, лучше ли это чтобы ноги (детские или взрослые) были защищены обувью, или чтобы они ходили голыми.
Несколько лет назад минималистский обувной бренд Vibrams произвел фурор своими кроссовками FiveFinger, которые, как утверждалось, имитируют бег босиком, а также обеспечивают множество преимуществ для здоровья организма. Согласно маркетинговым материалам компании, обувь может укрепить мышцы стоп и голеней, увеличить амплитуду движений нижней части тела и улучшить осанку. Однако в 2014 году компания урегулировала коллективный иск, поданный клиентом, который заявил, что обувь не соответствует этим требованиям.
Заявление Американской ассоциации ортопедов и медиков (APMA), в котором они прокомментировали судебный иск, не полностью отрицает потенциальные преимущества бега босиком или минималистичного бега: “Бег босиком рекламируется как улучшение силы и равновесия при одновременном продвижении более естественного стиля бега”.>
Однако в APMA также указано, что “риски бега босиком включают отсутствие защиты, что может привести к травмам, таким как колотые раны и повышенная нагрузка на нижние конечности.”
Плюсы и минусы для детей
Принимая это во внимание, родители (и, при необходимости, педиатр ребенка) должны взвесить все возможные варианты. риски и выгоды, чтобы определить, хотели бы они поощрять своих детей ходить без обуви.
Первая обувь для ребенка
Если холодно, то что-нибудь с тонкимподошва, например, в виде ботинок или носка, защитит их ноги от воздействия холодных поверхностей. В противном случае пусть новые ходунки изучат текстуру и ощущения различных поверхностей, будь то трава, плитка, песок или ворсистый ковер. (Конечно, убедитесь, что на поверхности нет таких опасностей, как битое стекло или ржавый металл.)
Последующие годы
В 2007 году исследователи из Южной Африки сравнили состояние ног человека с состоянием скелета, которому 2000 лет. Они пришли к выводу, что у людей были более здоровые ноги до того, как они начали регулярно носить обувь. Ведущий исследователь публично прокомментировал, что, по его мнению, научные данные подтверждают утверждение о том, что коммерчески доступная обувь вредна для здоровья ног.
Но, конечно, в этих исследованиях речь идет о вполне взрослых людях. А как насчет детей? Сторонники хождения босиком, как правило, утверждают, что детская обувь изменяет растущую стопу, заставляя ее приспосабливаться к форме обуви. Вместо этого, по их мнению, ступням следует позволить развиваться естественным образом, а это означает свободу от ограничений.
Проблемы с обувью
Самая большая проблема детской обуви – ее жесткость. Ребенок любит свободно бегать, лазать по деревьям, делать сальто. Подошва детской обуви практически не гнется и не прогибается.
Отсутствие прямого контакта с поверхностью, по которой ребенок бегает или карабкается, тоже может привести к проблемам — например, невозможность зацепиться за ветку дерева, что может привести к тому, что ребенок поскользнется и упадет. Плохо подобранная обувь и неправильное использование также могут привести к врастанию ногтей на ногах и структурным проблемам стопы ребенка. А неправильное использование обуви, которая не позволяет ей высыхать, может привести к появлению микоза стопы.
Проанализируйте окружающую среду
Даже самые ярые сторонники хождения босиком понимают, что есть места, где детям, вероятно, следует носить обувь, хотя стоит отметить, что чем больше ребенок ходит босиком, тем больше у него будет естественной защиты ног от опасностей, хотя, вероятно, это не так. гвозди или шурупы.
Вот несколько вещей, которые следует учитывать, когда вы решаете, разрешать ли вашему ребенку ходить босиком:
- Настаивайте, чтобы ваш ребенок носил обувь, когда ходит по бассейнам, мокрой траве или в раздевалках. Теплая и влажная среда может способствовать росту грибков, вирусов и бактерий.
- Своевременно проводите прививки от столбняка своему ребенку. Наступание на острые предметы может привести к тому, что ваш ребенок заболеет столбняком.
- Настаивайте на том, чтобы ваш ребенок наносил на ноги солнцезащитный крем. Ступни могут обгореть на солнце, как и любая другая часть тела, поэтому важно защищать их от солнца.
- Следите за температурой. В жаркий день песок или асфальт могут вызвать серьезные ожоги. Если на улице яркий солнечный день, вы можете настоять на том, чтобы ваш ребенок носил обувь.
- Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка будет колотая рана. Колотые раны на ступнях могут быть серьезными, поэтому обязательно обратитесь к педиатру, если ваш ребенок наступит на острый предмет.
- Настаивайте на ношении обуви в небезопасных ситуациях. Не позволяйте своему ребенку разгуливать босиком в потенциально опасной ситуации — например, у костра. И руководствуйтесь здравым смыслом, когда ваш ребенок выполняет действия, которые могут повредить его ноги, например, стрижет газон.
- Примите во внимание окружающую среду принимается во внимание. Подумайте о возможных проблемах с насекомыми, паразитами, змеями и другими тварями, которые могут контактировать с ногами вашего ребенка. Безусловно, в некоторых районах бегать босиком безопаснее, чем в других.
Родителям лучше знать, стоит ли разрешать своим детям бегать без обуви. Однако, возможно, было бы неплохо ввести правило “не разуваться” в доме. Благодаря этому ножки ваших детей не только будут находиться на свежем воздухе, что необходимо для безопасного развития, но и в доме будет меньше грязи – это беспроигрышный вариант для здоровья вашей семьи.
