Если у вас есть ребенок с СДВГ, вам может потребоваться другой подход к дисциплине. Несколько простых изменений в ваших родительских стратегиях могут дать вашему ребенку инструменты, необходимые для более эффективного управления своим поведением.
Чтобы дисциплинировать ребенка с СДВГ, постарайтесь настроить его на успех. Разбивайте сложные задачи на небольшие, выполнимые шаги. Поощрение полезно, поэтому оставайтесь позитивными. Старайтесь не допускать мелких нарушений, сосредоточившись на более важных целях.
Детям с СДВГ может быть трудно усидеть на месте, выполнять задания, контролировать свои порывы и следовать указаниям. Эти дисциплинарные стратегии могут сыграть важную роль в том, чтобы помочь ребенку со сложным поведением следовать правилам.
1
Привлечь положительное внимание
Воспитание ребенка с СДВГ может быть утомительным занятием. Их нескончаемый запас энергии и желание постоянно разговаривать могут утомить даже самого терпеливого родителя. Однако, уделение ребенку с СДВГ положительного внимания – это хорошая инвестиция.
Позитивное времяпрепровождение во время игры снижает потребность в привлечении внимания. И это сделает ваши действия более эффективными. Независимо от того, насколько трудным было его поведение, каждый день уделяйте ему время наедине с собой. Всего 15 минут позитивного внимания – один из самых простых, но в то же время наиболее эффективных способов уменьшить проблемы с поведением.
2
Содержит эффективные инструкции
Детям с недостаточной концентрацией внимания требуется дополнительная помощь в выполнении инструкций. Довольно часто они вообще не слышат инструкций. Чтобы ваши инструкции были более эффективными, начните с того, что полностью завладейте вниманием ребенка. Выключите телевизор, установите зрительный контакт и положите руку на плечо ребенка, прежде чем обращаться с просьбой.
Избегайте команд типа “Надень носки, приберись в своей комнате, а затем вынеси мусор”. Ребенок должен быть осторожен. люди с СДВГ, скорее всего, наденут носки, а затем по дороге в свою комнату найдут себе какое-нибудь другое занятие, вместо того чтобы убирать в ней. Давайте по одной инструкции за раз.
Держитесь подальше от общих задач, таких как “наведите порядок в своей комнате”. Вместо этого составьте контрольный список или назначьте выполнение одной задачи на определенное время, например, застелить постель, положить грязную одежду в корзину для белья, переставить книги на полку и так далее.
Спросите своего ребенок должен повторить вам то, что он услышал, чтобы убедиться, что он полностью понял.
3
Похвалите усилия вашего ребенка
Поймите, что ваш ребенок ведет себя хорошо, и укажите на это. Похвала мотивирует детей с СДВГ вести себя хорошо, поэтому важна частая обратная связь.
Создать ваша конкретная похвала. Вместо того чтобы говорить: “Молодец”, скажите: “Ты отлично справился с тем, что поставил тарелку в раковину именно тогда, когда я тебя просил”. Хвалите своего ребенка за то, что он следует указаниям, играет тихо и сидит смирно, и вы будете поощрять его продолжать в том же духе. Однако имейте в виду, что многим детям с СДВГ трудно выполнять эти действия, и их не следует наказывать за то, что они громко играют или двигаются. Вместо этого признайте их поведение и помогите им наладить контакт. Это может звучать примерно так: “Ваш мозг, страдающий СДВГ, говорит вам двигаться, когда приходит время садиться за стол ужинать. Это, должно быть, очень тяжело. Какими способами вы можете прислушиваться к своему мозгу и в то же время научить его сидеть неподвижно, когда это необходимо?”
4
При необходимости используйте Тайм-Аут
Научите своего ребенка уходить в тихое место, чтобы успокоиться, когда он перевозбужден или расстроен. Создайте для них уютную зону и спокойно направляйте их туда, но не в качестве наказания, а как способ успокоить их самих. Со временем ваш ребенок научится ходить в это место самостоятельно, прежде чем попадет в беду.
Несмотря на то, что существует много споров о том, что такое тайм-аут и что такое тайм-аут, сосредоточьтесь на том, чтобы помочь своему ребенку регулировать себя. Иногда они могут сделать это самостоятельно в тихом месте (в буквальном смысле – “тайм-аут”). В других случаях им потребуется ваша помощь и физическое присутствие, чтобы регулировать время (“тайм-аут”).
5
Игнорировать незначительные нарушения
Дети с СДВГ часто проявляют стремление привлечь к себе внимание. Уделение им внимания, даже если оно негативное, поощряет такое поведение к продолжению.
Игнорирование незначительных нарушений поведения учит их, что недопустимое поведение не приведет к желаемым результатам. Не обращайте внимания на нытье, жалобы, громкие звуки и попытки прервать вас. В конце концов, ваш ребенок остановится. Помните, что вы игнорируете поведение, а не ребенка. Вы даже можете прокомментировать намерение, стоящее за этим поведением. Например, “Кажется, ты действительно хочешь привлечь мое внимание. а вот и я. Я слушаю”. Вместо того, чтобы обращать внимание на негативное поведение, вы на самом деле обращаете внимание на истинные намерения, стоящие за этим поведением.
Как избежать борьбы за власть с детьми 6
Учитывайте естественные последствия
При воспитании ребенка с СДВГ разумно принимайте решения. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал, что он ничего не может сделать правильно или что у него постоянно возникают проблемы. Если вы позволите некоторым формам поведения сойти на нет, это поможет вам обоим.
Иногда более разумно учитывать естественные последствия, чем пытаться убедить ребенка сделать лучший выбор. Например, если ваш ребенок отказывается прервать игру, чтобы пообедать, просто уберите еду.
Естественным следствием этого является то, что позже они, скорее всего, проголодаются, и им придется подождать до ужина, чтобы поесть. Завтра у них будет больше мотивации съесть обед, когда его подадут.
7
Создайте систему вознаграждений
Системы поощрения могут стать отличным способом помочь детям с СДВГ не сбиться с пути.
Установите несколько правил поведения, позволяющих получать токены, например, оставаться за столом во время еды, нежно прикасаться к домашнему животному, или убирать игрушки после их использования. Затем разрешите обменять токены на более крупные вознаграждения, например, на время работы с электроникой или возможность поиграть вместе в любимую игру. Имейте в виду, что многим родителям может быть сложно поддерживать систему поощрений. Поэтому, если система поощрений не работает для вас или вашего ребенка, будьте снисходительны к себе и своему ребенку. Перезагрузитесь и попробуйте что-нибудь другое. 8 Когда родители работают вместе с учителем ребенка, это увеличивает шансы на то, что ребенок будет успешно учиться в школе. Некоторым детям для успешной учебы необходимо внести изменения в свои школьные задания, например, выделить дополнительное время на тесты. Изменения в поведении могут быть к тому же это необходимо. Принуждение ребенка с СДВГ оставаться на перемене может усугубить проблемы с поведением. Поэтому важно работать сообща над созданием плана управления поведением, который поддержит усилия вашего ребенка по преодолению симптомов. Вместе, с помощью педагога вашего ребенка и/или у поставщика медицинских услуг вы можете найти то, что лучше всего подходит для вашей семьи.
