Помните, что всегда есть способы справиться с хулиганом
Автор: Шерри Гордон Обновлено 22 июля, 2022 Факт проверен Шоном Блэкберном Print
Когда речь заходит о получении помощи в связи с травлей и киберзапугиванием Поэтому важно знать, какие ресурсы вам доступны. В конце концов, травля – это не та ситуация, с которой следует справляться в одиночку. Помимо физических травм и эмоциональных страданий, травля редко заканчивается без вмешательства. Поэтому важно, чтобы родители, школьные чиновники и, возможно, даже правоохранительные органы объединили усилия, чтобы положить конец травле.
Чтобы избавиться от травли, важно иметь поддержку и ободрение. Иногда у молодых людей есть крепкая семья и близкий круг друзей, которые убеждают их в своей ценности и самоценности и помогают им вернуть уверенность в себе и целеустремленность после травли. Но не у всех есть такая сеть поддержки. Или же им может казаться, что их друзья и семья просто не понимают, через что они проходят.
По этой причине ряд организаций создали горячие линии для травли. Эти ресурсы – еще один способ, с помощью которого люди могут примириться с тем, что с ними произошло, и жить дальше здоровым образом.
Что делать после инцидента с травлей
Независимо от того, подверглись ли вы или кто-то из ваших знакомых травле. если вы стали жертвой онлайн или лично, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь в этой ситуации. Первое, конечно, – это сообщить о травле. Если вы или кто-то из ваших знакомых столкнулся с травлей, связанной со школой, в школе, в автобусе или по дороге в школу и обратно, вам необходимо сообщить об этом в соответствующие органы.
Свяжитесь с преподавателем или администратором и объясните, что произошло. Это также поможет предоставить документы, такие как данные о преступнике, дате, времени, месте и любых свидетелях.
Если имело место физическое нападение, угрозы применения насилия, выдача себя за кого-либо в Интернете и/или предвзятая травля, возможно, было бы разумно подайте также заявление в полицию.
Между тем, если травля произошла онлайн, вы должны сообщить об этом в социальные сети, на игровой сайт, в приложение, в интернет-службу провайдер или задействованный поставщик услуг сотовой связи. Кроме того, в некоторых государственных департаментах образования есть соответствующие органы и ресурсы для обеспечения расследования случаев травли и насилия.
Например, в штате Огайо есть анонимная телефонная линия SaferOH, которая принимает звонки и текстовые сообщения 24 часа в сутки. На звонки или текстовые сообщения отвечает подразделение национальной безопасности штата Огайо по оценке и предотвращению угроз, и, когда требуется принять меры, они отправляют информацию соответствующим местным органам власти. Чтобы узнать, предлагает ли ваш школьный округ или штат аналогичную услугу, обратитесь в департамент образования вашего штата или в окружной офис вашей школьной системы.
И, наконец, люди, подвергшиеся травле, должны окружать себя людьми, которые их поддерживают и помогут им научиться справляться с травлей, с которой они столкнулись. Иногда эта группа людей может состоять из членов семьи, близких друзей, религиозных лидеров и взрослых, которым можно доверять, имеющих опыт борьбы с травлей и ее последствиями. Еще один вариант получения поддержки – горячая линия по травле.
Назначение горячей линии
Помимо того, что вы сообщаете о травле или киберзапугивании в соответствующие органы, вам также полезно иметь кого-то, с кем можно поговорить о том, с чем вы столкнулись. По этой причине ряд организаций, занимающихся борьбой с травлей, внедрили горячие линии по борьбе с травлей в качестве дополнительного средства борьбы с травлей и другими травмирующими ситуациями. В этих службах, как правило, работают обученные люди на другом конце провода, которые не только понимают динамику травли, но и способны сопереживать тому, что испытывает звонящий.
Сотрудник, отвечающий на звонки по горячей линии, может направить звонящего (или, в некоторых случаях, отправителя текстовых сообщений) к соответствующим ресурсам, а также внести предложения о том, как эффективно справиться с ситуацией.
Важно понимать, что, как правило, люди, отвечающие на звонки или текстовые сообщения на горячую линию, являются обученными волонтерами. Хотя они могут давать советы или рекомендацию, они не должны заменять консультантов, специалистов в области психического здоровья или адвокатов. Напротив, это люди, к которым те, кто стал жертвой насилия, могут обратиться за дополнительной поддержкой в своей ситуации.
Когда обращаться на горячую линию
Несмотря на то, что по всей стране существует множество горячих линий для подростков и молодых людей, страдающих травлей, обращение за помощью по горячей линии может показаться сложной идеей. Возможно, вы чувствуете, что ваша ситуация недостаточно серьезна или что вы не знаете, что сказать.
Не позволяйте этим вещам помешать вам получить необходимую помощь. Ниже приведены распространенные ситуации, которые могут помешать вам обратиться на горячую линию, и причины, по которым вы, возможно, захотите пересмотреть свое решение для улучшения вашего собственного выздоровления.
Когда Вы чувствуете, Что Вас Никто Не Понимает
Травля – это сложная проблема, и, хотя каждый день она затрагивает множество людей, каждая ситуация индивидуальна. По этой причине подросткам и молодым взрослым, сталкивающимся с травлей, может казаться, что никто в их жизни не понимает, через что они проходят. Хотя очевидно, что близким людям не все равно, они могут преуменьшать значение ситуации или давать бесполезные советы, такие как “смирись с этим” или “забудь об этом”.
Если вам кажется, что это относится к вам или к кому-то из ваших знакомых, возможно, вы захотите обратиться на горячую линию по борьбе с травлей.
Когда Вы чувствуете, Что У Вас Никого нет чтобы поговорить с
Травля – это очень изолирующий опыт. Иногда друзья отдаляются от вас, когда над вами издеваются. Например, они могут не знать, как помочь вам или поддержать вас. Поэтому они перестают отвечать на ваши сообщения или общаться с вами. В других случаях они могут встать на сторону хулигана или держаться от вас подальше, потому что боятся стать следующей жертвой. Или, может быть, вы новичок в школа и Хейвен создали мощную сеть поддержки.
Независимо от причиныкогда вы чувствуете себя одиноким и вам не с кем поговорить, горячие линии по травле могут восполнить эту потребность. На другом конце провода есть человек, который не только поддержит вас, но и точно поймет, через что вы проходите.
Когда Вам нужен свежий взгляд
Иногда вам может казаться, что ваши друзья и родственники снова и снова говорят одно и то же, когда речь заходит о ваших издевательствах ситуация. Это может вызвать у вас ощущение, что конца этому не видно, и вы жаждете ободрения, что впереди у вас лучшие дни. Когда это описывает вашу ситуацию, вы можете обратиться на горячую линию по травле, чтобы узнать, что рекомендуют эксперты на другом конце провода.
Новый взгляд на вещи может помочь вам предпринять шаги, необходимые для того, чтобы справиться с ситуацией травли здоровым образом.
Когда уже поздняя ночь и Вы Не могу перестать думать об этом
Когда вы думаете о чем-то снова и снова, это называется размышлением, и это это нездоровый поступок. В результате вам нужно перенаправить свои мысли, чтобы немного отдохнуть. Иногда разговор с квалифицированным специалистом на другом конце горячей линии по травле – это все, что вам нужно, чтобы перезагрузить свой мозг и перестать зацикливаться на своей ситуации.
Когда Вы чувствуете себя одиноким и изолированным
Травля – это очень изолирующий опыт, который часто заставляет тех, кто стал жертвой, чувствовать себя одинокими и забытыми. Все, что им действительно нужно, – это чтобы кто-то сказал им, что они важны и что все наладится. Это одна из целей горячей линии по борьбе с травлей — помочь подросткам и молодым людям почувствовать себя ободренными и способными справиться с ситуацией. Горячая линия служит важным напоминанием о том, что есть люди, которым действительно небезразлична судьба жертв травли — даже тех, кого они не знают лично.
Люди часто могут переживать боль друг друга, даже если кажется, что вы одиноки и можете&ни с кем не общаюсь. Сочувствующий человек на горячей линии по травле должен напомнить жертве травли, что эта ситуация не определяет ее характер. Впереди лучшие дни.
Какие у Меня есть Варианты?
Как только вы поймете, что хотите обратиться за помощью на горячую линию по борьбе с травлей, полезно знать, где к кому обратиться за помощью. Конечно, если возникнет чрезвычайная ситуация или вы почувствуете, что вам угрожает непосредственная опасность, лучше всего обратиться в службу 911. Если ваша ситуация не является чрезвычайной и вы просто ищете дополнительную помощь и поддержку, вот список наиболее известных горячих линий, которые могут предложить помощь тем, кто борется с травлей.
ПРЕСЕКАЙТЕ издевательства на горячей линии HelpChat
Изначально разработанный компанией Love Our Children в США, STOMP Out Bullying нацелен на сокращение и предотвращение травли, киберзапугивания, секстинга и других угроз. формы цифрового насилия. Они также стремятся информировать общественность о гомофобии, расизме и ненависти, чтобы уменьшить количество случаев насилия в школах. HelpChat Line – это онлайн-ресурс, предназначенный для снижения стресса и страха, которые испытывают многие молодые люди в результате травли.
Они также оснащены всем необходимым для того, чтобы помочь молодым людям принимать правильные решения. Чат помощи предназначен для молодых людей в возрасте от 13 до 24 лет и доступен с 8 вечера до 12 утра в большинстве случаев.
Если служба поддержки недоступна, они рекомендуют обратиться в Национальную службу спасения по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или в Национальную молодежную службу поддержки ЛГБТ по телефону 1-800-246-7743.
Строка текстового сообщения о кризисе
Разработано компанией DoingSomething.org, эта бесплатная текстовая линия, работающая 24 часа в сутки, семь дней в неделю, предоставляет поддержку любому жителю Соединенных Штатов, оказавшемуся в кризисной ситуации. Когда люди из любой точки страны используют текстовую строку, набирая домашний номер 741741, они соединяются с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям.
Консультанты активно слушают и совместно решают проблемы. При использовании экстренной текстовой линии первые несколько ответов приходят автоматически, но в течение пяти минут отправитель сообщения подключается к живому собеседнику. При большом количестве звонков может потребоваться немного больше времени, чтобы связаться с кем-либо.
Надежда
Программа HOPEline предназначена для бесплатного и конфиденциального предотвращения кризисов и самоубийств с помощью своей линии доверия и службы текстовых сообщений.
Люди, попавшие в кризисную ситуацию, могут позвонить или отправить сообщение на линию Надежды по номеру 1-877-235-4525, где их выслушают с поддержкой и без осуждения, а также проведут деликатную беседу, которая поможет им разрешить их кризис.
При необходимости они также предлагают ссылки на соответствующие ресурсы сообщества. Их телефон доверия и служба обмена текстовыми сообщениями доступны 24 часа в сутки, семь дней в неделю, круглый год. Более того, для людей, желающих связаться с ними, нет возрастных ограничений.
Любовь – это уважение
Организация Love Is Respect создана для того, чтобы помогать людям, которые подвергаются травле или злоупотреблениям со стороны тех, с кем они встречаются. Они предлагают онлайн-чат и услугу обмена текстовыми сообщениями и помогают людям разобраться в том, что они испытывают. В конце концов, насилие на свиданиях может привести к большой путанице.
Если вы хотите пообщаться в онлайн-чате с квалифицированным коллегиальным адвокатом, просто зайдите на их веб-сайт и нажмите на значок “Пообщаться сейчас”. Вы также можете воспользоваться их текстовым сервисом, если хотите, отправив сообщение “loveis” на номер 22522. И, наконец, есть возможность поговорить с кем-то лично. Просто воспользуйтесь текстовым сервисом, а затем сообщите адвокату свой номер телефона. Или вы можете позвонить по номеру 1-866-33-9474. Когда речь заходит о насилии на свиданиях, они рекомендуют вам находиться в безопасном и уединенном месте, прежде чем звонить.
Кризисная линия помощи Инициативы по защите гражданских прав в киберпространстве
Для жертв порнографии без согласия (также известной как “порно мести”), зарегистрированных жертв сексуального насилия и сексторции в Соединенные Штаты могут обратиться на кризисную линию помощи CCRI по телефону 1-844-878-2274 за помощью к квалифицированным специалистам, которые могут предоставить информацию, поддержку, рекомендации и консультации не юридического характера. Эта линия помощи доступна 24 часа в сутки и семь дней в неделю. Кроме того, она предлагает устный перевод на большинство языков.
Если у вас возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в Национальный центр по предотвращению самоубийств Lifeline по телефону 988 за поддержкой и содействием квалифицированного консультанта. Если вам или вашему близкому человеку угрожает непосредственная опасность, звоните 911.
Слово от Verywell
Когда имеешь дело с ситуацией травли, это всегда хорошая идея – привлечь других людей не только к тому, чтобы сообщить о травле, но и к тому, чтобы справиться с ситуацией и выйти из нее. С травлей никогда нельзя справиться в одиночку. По этой причине ряд организаций, стремящихся покончить с травлей, создали горячие линии для людей, которые чувствуют себя одинокими и которым кажется, что им больше не к кому обратиться. Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкивается с травлей, убедитесь, что вы пользуетесь этими важными и полезными сервисами.
