Здоровая самооценка является одной из важнейших характеристик здорового развития ребенка. Социальное, поведенческое и эмоциональное здоровье ребенка играет решающую роль в том, как он справляется с неудачами, давлением сверстников и другими проблемами на протяжении всей жизни.
Позитивная самооценка также является фактором защиты хорошего психического здоровья. Воспитание уверенности в себе способствует позитивному социальному поведению и служит буфером, когда ваш ребенок испытывает стресс и негативные ситуации.
Вот вот несколько небольших, но важных способов, которыми вы можете ежедневно позитивно влиять на самооценку вашего ребенка.
Знаете, как выглядит здоровая самооценка
Самооценка – это, по сути, то, как дети видят себя, включая то, что они думают о себе и своих способностях что—то делать. Это зависит от того, насколько сильно они чувствуют себя любимыми и сколько поддержки и ободрения (или критики) они получают от важных людей в своей жизни, таких как их родители и учителя.
Быть уверенным в себе не значит думать, что мир вращается вокруг вас или что ваши потребности важнее потребностей других людей. Точно так же здоровая самооценка – это не высокомерие, нарциссизм или чувство собственного достоинства. Уравновешивайте самооценку вашего ребенка другими важными ценностями, такими как способность к сопереживанию, доброта, хорошие манеры, благотворительность и чувство благодарности.
Признаки низкой самооценки у детей
Проявляйте безусловную любовь каждый день
Осознание того, как сильно вы их любите, дает вашим детям чувство безопасности и сопричастности, что имеет решающее значение для их самооценки. Ваша безусловная любовь закладывает основу для всех здоровых и крепких отношений, которые они установят позже в своей жизни.
Итак, обнимаемся ваши дети, когда вы прощаетесь, прижимаются друг к другу, читают книгу и выражают свою любовь каждый божий день. По мере того как ваши дети будут расти, этот фундамент любви поможет им создавать свои собственные круги общения, заводить друзей и налаживать связи с товарищами по команде.
Играйте вместе и получайте удовольствие
Когда вы играете со своим ребенком, это показывает, что вам нравится проводить с ним время и вы цените его компанию. Простое времяпрепровождение со своим ребенком дает множество преимуществ вам обоим.
Дети не только развивают уверенность в своей способности быть интересным человеком, способным формировать прочные социальные связи, но и учатся исследования показали, что шансы ребенка быть счастливым увеличиваются, а риск депрессии и тревожности снижается, когда он участвует в здоровой игре.
Укрепление уверенности также поможет ваш ребенок может вернуться к учебе и общественной деятельности по мере увеличения числа прививок и ослабления ограничений, связанных с пандемией. Кроме того, игра и веселое времяпрепровождение – отличное средство для снятия стресса для вас обоих.
Возложите на своего ребенка обязанности и домашнюю работу
Ответственность за выполнение работы по дому, соответствующей возрасту, дает вашему ребенку ощущение цели и выполненного долга. Даже если у них что-то получается не идеально, дайте им понять, что вы цените их усилия. Хвалите их за все, что они делают хорошо, и заверяйте, что со временем они будут становиться все лучше и лучше во многих вещах, включая домашнюю работу.
Выполнение домашних обязанностей также дает детям ощущение контроля над своей жизнью. А в наше время, когда ситуация непредсказуема, ответственность за выполнение небольших работ по дому может во многом способствовать укреплению доверия и жизнестойкости.
Домашние задания для детей, соответствующие возрасту
Поощрять независимость
Начальные школьные годы – это время быстрого становления самостоятельности у детей. К тому времени, когда они достигают среднего школьного возраста, многиедети начинают проводить время дома в одиночестве, самостоятельно ходят в школу и помогают младшим братьям и сестрам.
Важно, чтобы ваши дети становились все более независимыми: позвольте им самим решать, как обсуждать с учителями любые проблемы, организовывать домашние задания, следить за тем, чтобы их футбольная форма была упакована и готова, и так далее. Так называемое вертолетное воспитание подрывает способность детей действовать самостоятельно и негативно влияет на их самооценку. Это также лишает их самостоятельности.
Имейте в виду, что школа вашего ребенка, скорее всего, будет выглядеть немного иначе, чем она была до пандемии. В некоторых округах будут сохранены определенные меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение COVID-19. Поощряйте своих детей постоять за себя и задавать вопросы, когда они сталкиваются с трудностями, прежде чем вы вмешаетесь. Это укрепит их независимость и, в конечном счете, повысит самооценку.
В каком возрасте Ваш ребенок сможет ходить в школу один?
Воздержитесь от оскорблений Вашего Ребенка
Когда ваш ребенок плохо себя ведет или делает что-то, что вас расстраивает, обязательно объясните ему это поведение. Вы же люди — когда ваш ребенок давит на вас, вы, вероятно, раздражаетесь или даже злитесь. Испытывать подобные чувства совершенно нормально, но не обзывайте и не стыдите своего ребенка.
Вместо этого, разговаривайте со своим ребенком с уважением. Не кричите. Не поддавайтесь эмоциям при воспитании. Хороший способ добиться этого – использовать естественные и логические следствия и разговаривать с ребенком приятным и дружелюбным тоном.
Письма детям: 8 слов, которые должен услышать каждый ребенок
Создавать трудности в процессе обучения
Подчеркивать важность тот факт, что быть человеком – значит совершать ошибки и не быть совершенным. Научите своего ребенка воспринимать неудачи как возможности для совершенствования и роста.
Будьте терпеливы со своим ребенком, когда он совершает ошибки. И если вы обнаружите, что они склонны капризничать в школе или испытывают проблемы с поведением, сделайте все возможное, чтобы превратить эти ситуации в возможности для роста. Это поможет укрепить уверенность вашего ребенка в себе и покажет, что совершение ошибок — это еще не конец света, если только он относится к ним с пониманием.
Следите за использованием технологии
В современных условиях большинство из нас, включая учащихся и родителей, постоянно подключены к своим устройствам. Мобильные телефоны, планшеты и ноутбуки позволяют людям отправлять текстовые сообщения, размещать посты в социальных сетях, вести бизнес, выполнять школьные задания и регулярно проверять электронную почту. Конечно, это стало особенно необходимо во время пандемии.
Все эти возможности подключения к Интернету – это и хорошо, и плохо. Это позитивно, потому что люди могут быть более продуктивными и поддерживать связь с другими людьми, не выходя из дома. Но онлайн-активность может дорого обойтись, если она мешает семейным отношениям и общению. Аналогичным образом, слишком много времени, проводимого за экраном, может повлиять на физическую активность.
Всей семьей решите, какой вид онлайн-активности необходим, а какой является чисто развлекательным. Затем разработайте план, в котором вы все будете совмещать ежедневное время, проводимое за экраном, с занятиями вне экрана, такими как прогулки, катание на велосипедах, чтение и совместные игры.
Сокращение времени, проводимого за экраном, влияет как на разум, так и на тело
Пусть они создают и демонстрируют свою работу
Пусть ваш ребенок демонстрирует свои работы по дому. Когда ваш ребенок создает художественное произведение, пишет рассказ или готовит проект для школы, предложите ему рассказать вам о своей работе. Спросите, что он хочет, чтобы люди думали или чувствовали, и что им больше всего нравится в его творениях.
Предоставляя детям возможность продемонстрировать то, что они делают, или рассказать о том, что они создают, они дают понять, что их упорный труд это достойно внимания. Это также говорит о том, что их мнения и мысли важны.
Даже если ваш ребенок в основном выполняет всю свою работу дома, а не в школе, поощряйте его к тому, чтобы выставляйте свои работы напоказ по всему дому. Это укрепляет уверенность в их способностях и побуждает их продолжать усердно работать над своими творческими начинаниями.
Слово из Verywell
Работа над повышением самооценки вашего ребенка – это один из лучших способов провести время в качестве родителя. И хотя иногда это может потребовать дополнительных усилий, вы настроите своих детей на позитивную самооценку и успех сейчас и в будущем.
Но точно так же, как вы не ожидаете, что ваши дети будут идеальными, не ждите совершенства и от себя. Возможно, у вас не всегда все получается, и это нормально. Пока вы постоянно пытаетесь делиться любовью и позитивом, вы укрепляете доверие к ним, несмотря на те или иные ошибки.
