Вы любите своего ребенка и любите заботиться о нем. Но давайте будем честны: необходимость вставать по нескольку раз за ночь, чтобы покормить его, может быть, ну… совершенно изнурительной. В течение первых нескольких месяцев жизни младенцы обычно просыпаются чаще одного раза за ночь, а иногда и по нескольку раз, чтобы поесть.
Когда ваш малыш немного подрастет, вы, возможно, задумаетесь, можно ли начать кормить его чуть реже на ночь, и как сократить количество этих приемов пищи.
Здесь эксперты делятся информацией о том, как уменьшить количество ночных кормлений, независимо от того, кормите ли вы грудью, сцеживаете молоко или вскармливаете смесью.
Как перестать кормить ребенка грудью перед сном
Когда начинать отлучать от груди во время ночных кормлений и сцеживания
Во-первых, важно отметить, что каждый ребенок индивидуален, и не бывает такого волшебного дня, когда ваш малыш внезапно обретает способность подолгу спать без кормления. “Это решение очень индивидуально для каждой семьи и для каждого ребенка”, – говорит Диди Франке, доктор медицинских наук, BSN, IBCLC в Медицинском центре Mercy.
Франке говорит, что перед началом лечения решение следует обсудить с педиатром вашего ребенка. “Есть много факторов, которые необходимо оценить”, – говорит она. “К ним относятся возраст младенца, стадия его развития, состояние здоровья и питания ребенка, а также то, как ребенок в настоящее время спит и ест в течение дня и ночи, а также то, как функционирует семья, прежде чем будет принято решение”.
Рекомендуется разработать план ночного отлучения от груди, проконсультировавшись с педиатром или лечащим врачом вашего ребенка, добавляет она. Одним из признаков того, что ваш ребенок, возможно, готов, может быть то, что он естественным образом удлиняет время кормления ночью, но при этом продолжает хорошо набирать вес, объясняет она.
Учитывая все вышесказанное, большинство экспертов сходятся во мнении, что вы можете начать рассматривать возможность отказа от ночных кормлений примерно в середине их первого года жизни. “Дети обычно готовы спать всю ночь в возрасте от 6 до 9 месяцев”, – говорит Мелисса Сен-Жермен, доктор медицинских наук, педиатр, вице-президент и медицинский директор отделения детских врачей и неотложной помощи Детской больницы и медицинского центра в Омахе, штат Небраска.
Доктор Сен-Жермен также отмечает, что определение “спать всю ночь напролет” не всегда соответствует тому, что думают родители. “Важно отметить, что ”спать всю ночь” в этом возрасте означает около 6 часов [за раз]”, – объясняет она. Она говорит, что в этом возрасте дети, находящиеся на грудном вскармливании или искусственном вскармливании из бутылочки, все еще кормятся примерно шесть-восемь раз в день, поэтому им все еще может потребоваться по крайней мере одно кормление за ночь. class=”ql-inline-citation” data-cite=”2″>
Как и Франке, д-р. Сен-Жермен рекомендует родителям убедиться, что их ребенок ест в течение дня и растет, прежде чем отказываться от ночных кормлений.
Как и когда использовать положение для грудного вскармливания лежа на боку
Типы отлучения от груди
Существуют в принципе, есть два способа подойти к отлучению от груди: делать это постепенно или действовать без промедления. Постепенное отлучение от груди означает постепенное прекращение кормления, в течение нескольких дней или недель. Отказ от “холодной индейки” означает внезапное и внезапное прекращение подачи.
Все эксперты, с которыми мы общались, сошлись во мнении, что лучший способ отказаться от ночных кормлений – это делать это постепенно, за исключением смягчающих обстоятельств, например, если вам необходимо прекратить грудное вскармливание по медицинским показаниям.
Постепенное отлучение от груди особенно важно, если вы кормите грудью, чтобы предотвратить такие ситуации, как нагрубание, закупорка протоков и уменьшение количества молока” – говорит Франке. Но это важно для всех детей и родителей, потому что это также позволяет им эмоционально адаптироваться, говорит она.
“Постепенное отлучение от груди дает [вам и вашему ребенку] время постепенно привыкнуть к изменениям и позволяет родителям изменить свое мнение, если они решают, что ребенок еще не готов”, – говорит Франке.
Следует ли вам спать в бюстгальтере для кормления, если Вы кормите грудью?
Ночное отлучение от груди у детей, находящихся на грудном вскармливании
Отлучение от ночного кормления может быть непростым делом, особенно если учесть, что вам необходимо убедиться, что и ваш ребенок, и ваш организм хорошо адаптируются. Наши эксперты дали нам советы о том, как лучше всего отказаться от ночных кормлений во время грудного вскармливания.
Делайте это постепенно
И снова экспертысогласитесь, что важно, чтобы ночное отлучение от груди во время грудного вскармливания было медленным и обдуманным процессом. “Рекомендуется постепенно отлучать от груди, чтобы предотвратить набухание молочных желез, которое может быть болезненным и привести к закупорке молочных протоков”, – говорит Микале Эльбе, DNP, APRN, FNP-Британская Колумбия, директор программы MSN для практикующих медсестер в Мэривилльском университете.
Например Если вы кормите своего ребенка два-три раза за ночь, постепенно уменьшайте количество кормлений до одного раза за ночь, советует доктор Эльбе. Вы можете добиться этого, сначала поработав над сокращением количества кормлений, которое наиболее важно исключить. Уделяя несколько минут каждые несколько дней, вы в конечном итоге сможете отказаться от кормления, делая это постепенно. Затем выполните следующую подачу таким же образом.
Создайте ритуал перед сном, который поощряет самостоятельный сон
Это нормально для детей (как и для взрослых!) просыпаться по нескольку раз за ночь. Но, в конечном счете, цель состоит в том, чтобы они научились засыпать самостоятельно, без кормления или помощи родителей.
Есть несколько способов научить вашего ребенка спать более самостоятельно, – говорит доктор Сен-Жермен. “Начните, когда вашему малышу исполнится около 4 месяцев, укладывать его спать сонным, но не засыпающим полностью — пусть малыш привыкает засыпать самостоятельно, в кроватке”, – говорит она. “Так ребенку будет легче снова заснуть самостоятельно, когда он проснется посреди ночи”.
Когда вашему малышу исполнится 6-9 месяцев, можно дать ему несколько минут, чтобы он попытался снова заснуть самостоятельно. прежде чем войти в палату и успокоить их, доктор Сен-Жермен говорит: Вы можете сделать это в сочетании с постепенным уменьшением частоты кормления грудью в то время, когда они просыпаются.
Приготовьтесь к неудачам
Даже после того, как вы прекратите некоторые из этих ночных кормлений, могут наступить моменты, когда вашему малышу вдруг снова захочется их есть. Это нормально, говорит доктор Сен-Жермен.
“У младенцев иногда наблюдается регресс сна в возрасте от 4 до 9 месяцев, поэтому, если ваш ребенок, который раньше хорошо спал, внезапно проснется чаще (без каких-либо других признаков болезни) не волнуйтесь”, – рекомендует она. “Те полезные привычки ко сну, которые вы выработали, должны помочь им вскоре вернуться к более привычному образу жизни”.
Поймите, что каждый Ребенок уникален
Существуют по словам Франке, есть много разных способов справиться с ночным отлучением от груди, и лучше всего подходить к каждой ситуации с учетом того, что родитель и ребенок – единое целое, учитывая их индивидуальные потребности. “Есть так много вещей, которые необходимо оценить, прежде чем принимать это решение”, – продолжает она.
Франке говорит, что ее подход заключается в том, чтобы предложить родителям обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому работнику, чтобы они разработали индивидуальный подход к кормлению грудью. планируйте ночное отлучение от груди так, чтобы оно подходило именно этой семье.
Иметь реалистичные ожидания
Также важно иметь реалистичные представления о том, на что способен ваш ребенок, когда дело доходит до сна без пробуждения или необходимости в этом ешь. По данным Американской академии педиатрии (AAP), хотя многие дети к 6 месяцам могут спать всю ночь, многие просто еще не готовы к этому.
Как указано в исследовании AAP, опубликованном в журнале Pediatrics, от 27 до 57% детей в возрасте от 6 до 12 месяцев не спят всю ночь, согласно определению, от шести до восьми часов непрерывного сна за ночь.
Как часто Следует Ли Вам Кормить Своего Ребенка Грудью?
Ночное отлучение от груди детей, находящихся на искусственном вскармливании
Большинство принципов, описанных выше, применимы, когда вы рассматриваете возможность ночного отлучения от груди ребенка, находящегося на искусственном вскармливании (сцеженным молоком или смесью). Вы хотите делать это постепенно, чтобы ваш ребенок мог привыкнуть, а если вы сцеживаете молоко, то нужно постепенно отказываться от дополнительных сцеживаний, чтобы избежать переедания. Вы также вы хотите сосредоточиться на том, чтобы мягко поощрять более самостоятельный сон, помня о возможных сбоях, и проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, чтобы учесть его уникальные потребности.
Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, едят реже, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, поэтому, возможно, их будет несколько легче растянуть заканчивают свои ночные кормежки. Доктор Эльбе говорит, что 6 месяцев – это обычно тот возраст, когда дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут дольше оставаться ночью без кормления.
“Похожие детям, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется начинать отлучать от ночных кормлений примерно в 6 месяцев, как только ребенок начнет регулярно получать твердую пищу в течение дня”, – объясняет она. “Существуют различные методы тренировки сна, но как только ребенок переходит на регулярную твердую пищу, у него отпадает потребность в калориях для ночных кормлений”.
Как безопасно смешивать грудное молоко и молочные смеси для кормления вашего ребенка
Слово из Verywell
Если вы отчаянно хотите подольше поспать, когда ваш малыш подрастет, то вы не одиноки. Это реальная борьба! В конечном счете, вы лучше всех знаете своего ребенка. Если вы считаете, что ваш ребенок готов начать реже кормить по ночам, и у вас есть разрешение педиатра, сделайте это. Только не забывайте, что принимать это нужно постепенно и осторожно. Если у вас возникнут проблемы, знайте, что это тоже нормально, и вам следует без колебаний обратиться за советом к своему педиатру или консультанту по лактации.
