Основные выводы
- Новое исследование показало, что сперма оказывает это нечто большее, чем просто оплодотворение яйцеклетки во время размножения.По мнению исследователей, здоровье сперматозоидов влияет на здоровье ребенка, что делает важным фактор образа жизни мужчины. Диета, лишний вес, алкоголь и курение – это лишь некоторые из факторов, которые влияют на здоровье сперматозоидов.
Сперматозоиды играют решающую роль в размножении — оплодотворении яйцеклетки самки, но они делают гораздо больше, чем об этом говорят исследователи из Университета Аделаиды.
Их недавнее исследование, опубликованное в журнале Communications Biology, показало этот сперматозоид также посылает сигналы женским репродуктивным тканям, повышая шансы на зачатие. По словам ученых, их исследование является первым, которое показало, что эти сигналы побуждают иммунную реакцию самки к оплодотворению.
Команда исследовала глобальную экспрессию генов в матках самок мышей после их спаривания с двумя группами мышей-самцов. У одной группы были неповрежденные сперматозоиды, в то время как другая была подвергнута вазэктомии (стерильности). У мышей-самцов с интактной спермой активировались более значительные изменения в генах самок, особенно в отношении путей иммунного ответа. У самок мышей, которые имели контакт с интактной спермой, выработалась более сильная иммунная устойчивость, чем у мышей, которые спаривались с вазэктомированными самцами.
Полученные данные свидетельствуют о том, что здоровье сперматозоидов влияет на здоровье ребенка, что подтверждает аргумент о том, что факторы образа жизни мужчин, такие как диета, вес, алкоголь и курение, играют важную роль в поддержании здоровья во время беременности после зачатия.
Улучшение здоровья сперматозоидов
“Важно свести к минимуму все, что может нанести вред сперматозоидам”, – добавляет доктор Бол. “Избегайте курения, наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя, а также проходите обследование (и, при необходимости, лечение) на наличие инфекций, передающихся половым путем (ИППП)”.
Другие воздействия окружающей среды, которых следует избегать, если вы пытаетесь забеременеть, – это высокая температура (например, горячие ванны, джакузи, и горячие ванны), смазочные материалы и пестициды. “Все это связано с негативным воздействием на здоровье сперматозоидов”, – объясняет Джеймс Рен, доктор медицинских наук, уролог Северо-Западного медицинского центра фертильности и репродуктивной медицины в Хайленд-Парке, Иллинойс.
Майк Бол, доктор медицинских наук, MPH
Важно свести к минимуму то, что может нанести вред сперматозоидам. Избегайте курения, наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя, а также проходите обследование (и, при необходимости, лечение) на наличие инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
— Майк Бол, доктор медицинских наук, MPH
Сперматозоиды лучше функционируют при температурах ниже температуры тела — вот почему мошонка и яички находятся снаружи организма (в отличие от яичников, которые находятся внутри), объясняет доктор Бол. Чтобы ваши яички оставались более прохладными, избегайте тесного, не пропускающего воздух нижнего белья и выбирайте более легкие ткани и боксеры.
Кроме того, здоровье сперматозоидов на это могут влиять медицинские условия. “Одним из наиболее распространенных является варикоцеле, представляющее собой расширенные вены в мошонке”, – говорит доктор Рен. Эти вены (которые появляются с момента полового созревания и встречаются у 15% мужского населения) приводят к перегреву, что может привести к снижению общего количества движущихся сперматозоидов. “Со временем они могут привести к прогрессирующему ухудшению состояния сперматозоидов, но могут быть исправлены хирургическим путем, что поможет оптимизировать состояние сперматозоидов”, – говорит доктор Рен.
Как курение травки влияет на сперму
Добавки для здоровья сперматозоидов
Многие мужчины прибегают к пищевым добавкам, чтобы улучшить состояние своей спермы. ” Обычно используемые добавки, отпускаемые без рецепта, включают коэнзим Q10, рыбий жир.”Цинк, фолиевая кислота, витамин С и витамин Е”, – говорит доктор Рен.
В отчете, опубликованном в JAMA Network Open, было обнаружено, что потребление добавок с рыбьим жиром связано с увеличением количества сперматозоидов, увеличением размеров яичек и повышением уровня гормонов, которые способствуют мужской фертильности. А исследование, проведенное среди бесплодных мужчин, показало, что прием добавок витамина С в дозе 1000 мг два раза в день в течение двух месяцев увеличивал подвижность сперматозоидов на 92% и количество сперматозоидов более чем на 100%, а также уменьшал долю деформированных сперматозоидов на 55%.
Однако доктор Рен отмечает, что в целом данные о все эти добавки противоречивы и в настоящее время недостаточно эффективны, чтобы поддерживать их регулярное применение для оптимизации здоровья сперматозоидов.
Что это значит для Вас
Если вы беспокоитесь о своей фертильности если вы хотите улучшить здоровье своей спермы, в первую очередь проконсультируйтесь со своим врачом. В зависимости от того, как долго вы пытались забеременеть, анализ спермы может дать более четкую картину.
