Во время беременности ваш организм напряженно работает. Прежде всего, вы делитесь питательными веществами и жидкостями своего организма с другим существом, вес которого вы переносите. Кроме того, за относительно короткий промежуток времени у вас вырос совершенно новый орган – плацента. Неудивительно, если вы чувствуете себя истощенным.
Хорошая идея – стараться как можно больше отдыхать. Но независимо от того, мешает ли вам ваша шишка принять удобное положение для сна или вы постоянно думаете о чем-то своем, заснуть во время беременности не всегда легко. Вы можете задаться вопросом, безопасно ли для вас заваривать чашку ромашкового чая, чтобы расслабиться.
На самом деле, о ромашковом чае было проведено недостаточно исследований, чтобы с уверенностью сказать, безопасно ли его пить во время беременности. На данный момент вы можете захотеть найдите другие способы расслабиться по вечерам. “Во время беременности лучше избегать употребления ромашкового чая, так как еще не установлено количество, которое считается безопасным”, – говорит Мелисса Митри, доктор медицинских наук, диетолог Zenmaster Wellness.
Можно ли принимать капли от Кашля во время Беременности?
Употребление ромашкового чая во время беременности
“Если вы не беременны, ромашковый чай содержит полезные антиоксиданты, которые могут быть полезны для здоровья”, – говорит Митри. “Однако употребление ромашкового чая может привести к более высокому риску осложнений беременности, особенно при регулярном употреблении”.
Вполне вероятно, что ограниченное количество ромашкового чая может быть полезным во время беременности, но в настоящее время этот порог неизвестен. “Поскольку дозы и продолжительность применения ромашки не стандартизированы, точная доза ромашки, необходимая для стимуляции родов, неизвестна”, – объясняет Келли Джонсон-Арбор, доктор медицинских наук, медицинский токсиколог и содиректор клиники. Национальный столичный токсикологический центр.
Мы еще недостаточно знаем о ромашковом чае, чтобы считать его безопасным для употребления во время беременности. Пока не будут проведены дополнительные исследования, лучше воздержаться от употребления ромашкового чая до рождения вашего малыша.Каждая беременность протекает по-своему. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о ваших обстоятельствах, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как пить ромашковый чай во время беременности.
Безопасно Ли Это Для Ребенка?
Употребление ромашки во время беременности может быть небезопасно для вашего ребенка. ” Ромашка была использована для стимуляции сокращений матки у беременных женщин, – объясняет доктор Джонсон-Арбор. – Потенциально это может привести к увеличению частоты преждевременных родов и угрозе выкидыша.
Может оказаться, что пить ромашку в ограниченном количестве безопасно во время беременности, но пока что есть не было проведено ни одного исследования, подтверждающего определенный порог.
Стоит ли Вам заниматься пренатальной йогой?
Почему не следует пить Ромашковый чай во время беременности
Было обнаружено, что ромашка эффективна для стимуляции родов после положенного срока. Проблема в том, что если ромашкаесли пить его раньше положенного срока, могут начаться схватки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.
На данный момент мы не знаем, может ли ромашка вызывать схватки на сроке беременности до положенного срока. Мы также не знаем, сколько ромашки потенциально можно пить. Исследования по этому вопросу было бы сложно провести по этическим соображениям. Пока дальнейшие исследования не докажут, что ромашку безопасно принимать во время беременности, безопаснее всего воздержаться от нее.
Мед во время беременности: безопасен ли он?
Когда я смогу возобновить употребление ромашкового чая?
Как правило, безопасно начинать пить ромашковый чай после того, как ваша беременность достигнет полного срока. Это может быть даже полезно, если ваш ребенок опаздывает. Каждая беременность протекает по-разному, поэтому вам также следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем возобновлять прием ромашкового чая.
Обычно считается, что ромашку безопасно пить во время грудного вскармливания, и она может даже способствовать выработке молока. Так что приготовьте чашечку этого напитка, чтобы сделать глоток после долгого дня ухода за новорожденным.
Могу ли я использовать Био-Масло во время Беременности?
Альтернативы, безопасные для беременных
Лучше всего отказаться от употребления ромашки во время беременности, но есть и другие безопасные способы, которые помогут вам расслабиться и получить необходимый отдых.
Лимонное масло
Было обнаружено, что ароматерапия лимоном эффективна при снижении стресса и депрессии у мышей. Хотя исследования на животных не всегда в точности соответствуют исследованиям на людях, вам или вашему ребенку не повредит, если вы нарежете лимон и оставите его у кровати или приложите к губам. нанесите несколько капель лимонного масла на запястье. Это может просто помочь вам почувствовать себя более расслабленным и непринужденно.
Если вы боретесь с утренней тошнотой, ароматерапия лимоном может помочь и в этом. Исследования показывают, что лимонное масло может значительно уменьшить тошноту и рвоту во время беременности.
Магний
Если вы чувствуете беспокойство, когда вам пора ложиться спать, поговорите со своим лечащим врачом о приеме добавок магния. Было обнаружено, что этот минерал помогает вам быстрее засыпать и спать дольше.
Магний обладает многими полезными свойствами для вашего организма в целом. Прием магния во время беременности также может снизить вероятность задержки роста плода, низкого веса при рождении или преэклампсии.
Медитация
Медитация осознанности учит вас концентрироваться на текущем моменте и отбрасывать отвлекающие мысли о чем-либо, кроме настоящего. Если вы будете ежедневно уделять несколько минут своему дыханию, это может оказать общее положительное влияние на ваше самочувствие.
Этот тип было обнаружено, что медитация уменьшает стресс и негативные мысли. Кроме того, было обнаружено, что он повышает ясность ума, поэтому может также помочь при забывчивости, широко известной как “мозг во время беременности”.
Могу ли я принимать Миралакс во время беременности?
Слово из Verywell
Лучше всего не пить ромашковый чай во время беременности. Поскольку было обнаружено, что ромашка усиливает схватки, существует вероятность того, что ее употребление может привести к выкидышу или преждевременным родам.
Было проведено недостаточно исследований, чтобы подтвердить, будут ли схватки, вызванные ромашкой, достаточно сильными, чтобы привести к гибели плода или преждевременным родам.” data-cite=”1″> Мы также пока не знаем, существует ли безопасный предел. Пока мы не узнаем больше, следует избегать употребления ромашки в течение большей части беременности, по крайней мере, до тех пор, пока вы не достигнете полного срока. Всегда обращайтесь к своему лечащему врачу с любыми вопросами или опасениями по поводу употребления ромашки. ромашковый чай во время беременности.
