Помимо того, что вы можете есть и пить во время беременности, существуют определенные рекомендации, которым следует следовать, когда речь заходит о средствах для красоты и ухода за кожей.
Хотя средства для лечения акне и омолаживающие средства, как правило, безопасны, существуют определенные ингредиенты, которые считаются противопоказанными при беременности.
Однако, прежде чем вы начнете нервничать из-за того, что вам придется полностью пересмотреть свой распорядок дня, вам не нужно беспокоиться. “Большинству людей не нужно вносить существенных изменений в свои косметические процедуры”, – говорит Хейли Голдбах, доктор медицинских наук, FAAD, FACMS, дважды сертифицированный дерматолог, хирург-дерматолог и доцент кафедры дерматологии в Университете Брауна. “Большинство продуктов, отпускаемых без рецепта, абсолютно безопасны при беременности”.
Мы обратилась к экспертам, чтобы узнать больше о нескольких вредных ингредиентах, которых беременным следует избегать, а также о том, что использовать вместо них.
Как бороться с гормональными прыщами во время беременности
Почему моя Кожа меняется во время Беременности?
“Во время беременности внутренняя среда организма меняется”, – говорит доктор Гольдбах. “Гормональные сдвиги, изменения в кровеносных сосудах, обмене веществ и иммунной системе – все это оказывает влияние на кожу”, – говорит доктор Гольдбах.
Такое повышение уровня гормонов и кровотока иногда может вызвать у вас хорошо известное “сияние” во время беременности, но также может вызвать у вас угревая сыпь, растяжки, экзема, сосудистые звездочки, кожный зуд и/или меланома.
“Из-за гормональных изменений, увеличения веса, увеличения выработки меланина, увеличения выработки кожного жира и увеличения объема крови, что приводит к усилению кровотока, в коже может произойти множество изменений”, – объясняет Санни Джун, доктор медицинских наук, соучредитель и со-медицинский директор CCRM Fertility в Сан-Франциско, сертифицированный в области акушерства, гинекологии, репродуктивной эндокринологии и бесплодия.
Санни Джун, Мэриленд
Чей-то обычный режим, состоящий из безопасных во время беременности ингредиенты могут стать более чувствительными или раздражающими для кожи.
— Санни Джун, доктор медицинских наук
Доктор Джун отмечает, что из-за этих изменений ингредиенты, которые по-прежнему безопасны для беременных, могут вызвать новая и неожиданная реакция, как только вы узнаете, что беременны.
В то время как у некоторых могут появиться прыщи и избыток кожного сала, у других может возникнуть сухость. Помните, что все люди разные. “Изменения кожи влияют на каждого по-разному, поскольку беременность все переживают по-разному”, – говорит медсестра-дерматолог и известный косметолог Натали Агилар.
Натали Агилар
Изменения кожи будут влиять на каждого по-разному, так как беременность у всех протекает по-разному,
— Натали Агилар
“Гормоны также могут играть определенную роль в выработке кожного сала и появлении прыщей. Почти невозможно предсказать, как гормональные колебания повлияют на кожу каждого человека в это великое время перемен в теле и сознании”, – добавляет Агилар.
В разные триместры беременности у вас также могут наблюдаться разные симптомы. Ваша процедура ухода за собой может меняться от недели к неделе, но помните об этих ингредиентах, приведенных ниже.
Уход за кожей при попытке забеременеть
“Самое неприятное в уходе за кожей во время беременности заключается в том, что у нас нет исследований, посвященных использованию большинства ингредиентов для беременных женщин, поэтому нам приходится полагаться на мы проводим исследования на животных или смотрим, как что-то работает в лаборатории, и делаем наилучшие предположения”, – говорит доктор Гольдбах.
Тем не менее, есть некоторые ингредиенты, которые, как оказалось, вредны при пероральном приеме. “Что касается обычных ингредиентов, то мы советуем пациентам избегать ретинолов/ретиноидных добавок, некоторых антибиотиков и гидрохинона”, – добавляет доктор Голдбах.
Ретинол/ретиноиды
Многие дерматологи будут ”я рекомендую вам отказаться от лечения любыми производными витамина А (такими как ретинол, Ретин-А и ретинилпалимитат) во время беременности. ” Есть несколько исследований, которые связывают использование этих ингредиентов с врожденными дефектами”, – объясняет доктор Джун. Однако в последнее время во время беременности стали назначать ретиноиды, такие как адапален. Прежде чем начинать какое-либо лечение, обсудите со своим лечащим врачом возможные варианты.
Гидрохинон
Гидрохинон обычно содержится в “отбеливающих кремах” и продуктах, которые помогают избавиться от гиперпигментации, темных пятен и меланомы.
“Гидрохинон, который помогает осветлить кожу, также не следует использовать во время беременности, так как он может быстрее всасываться кожей чем другие ингредиенты, что означает, что он может попасть к ребенку в большем количестве”, – говорит доктор Джун.
Парабены/BPA
Парабены обычно используются в средствах по уходу за кожей и шампунях для сохранения продуктов и увеличения срока их годности. В частности, BPA может вызывать беспокойство. (Обратите внимание, что на данный момент FDA не нашло убедительных доказательствдоказательства того, что парабены вредны во время беременности.)
Однако текущие исследования не являются окончательными, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, вредны ли они во время беременности.
Химические солнцезащитные кремы
Вместо этого используйте минеральные солнцезащитные кремы и определенно избегайте таких химических веществ, как оксибензон, который в исследованиях на мышах был связан с нарушением гормонального фона. Однако известно, что химические вещества, такие как оксибензон, вызывают раздражение у некоторых людей, что является особой проблемой, поскольку кожа часто становится более чувствительной во время беременности.
“На всякий случай лучше использовать обычный солнцезащитный крем, который содержит минеральные компоненты, такие как оксид цинка, который физически блокирует как UVA, так и UVB-лучи”, – говорит доктор Джун.
Наполнители
“Наполнители очень часто используются в наши дни используется для уменьшения морщин”, – говорит доктор Джун. Большинство врачей не рискуют вводить их беременным пациенткам. “Однако результаты исследований не столь однозначны. Лучше всего избегать их использования до окончания беременности”, – говорит доктор Джун.
Лучше всего проконсультироваться с вашим дерматологом или лечащим врачом по поводу ингредиентов, но лучше всего изменить расписание процедур до рождения вашего ребенка.
“Я не советую тем, кто все еще беременен или кормит грудью, проходить процедуры, которые включают пилинг, лазеры или инъекции любого рода” , – добавляет Агилар.
Ингредиенты для ухода за кожей, безопасные для беременных, по мнению экспертов
Вместо этого используйте ингредиенты для ухода за кожей
При меланодермии и повреждении на солнце
“Пребывание на солнце может ухудшить внешний вид меланодермии, также называемой маска беременности”, – говорит доктор Джун. Используйте минеральный солнцезащитный крем на основе оксида цинка, чтобы свести к минимуму вредное воздействие солнечных лучей.
Старайтесь как можно больше находиться на солнце, надевайте шляпу и/или защитную одежду, а также солнцезащитный крем.
“Это также отличная идея для будущих мам, которые хотят начать использовать и тестировать какой детский солнцезащитный крем они предпочитают использовать для своего ребенка после рождения”, – говорит Агилар. “Я пользуюсь минеральным солнцезащитным кремом Babo Botanical для детской кожи. Этот солнцезащитный крем не содержит химических веществ, отдушек, веганский, без глютена и молочных продуктов. Он также легко наносится на кожу и отлично ложится на нее.”
От прыщей
“Прыщи чаще всего появляются во время беременности из-за гормоны усиливают кровоток и выработку жира”, – говорит доктор Мастерсон. “В целом, большинство безрецептурных средств от прыщей подходят для местного применения – бензоилпероксид, азелаиновая кислота, салициловая кислота для местного применения и гликолевая кислота для местного применения”. Большинство врачей сходятся во мнении, что они хороши в умеренных количествах, особенно если использовать небольшое количество смеси для местного применения.
“Сыворотка с витамином С – отличный способ осветлить кожу и помочь бороться с высыпаниями”, – говорит Агилар. “Важно убедиться, что в нем нет других ингредиентов, которые могут быть вредны для употребления во время беременности, но чистый, качественный витамин С идеально подходит для использования во время беременности”.
В это время также следите за чистотой постельного белья. “Частая чистка наволочек и простыней и избегание прикосновений к лицу – это отличная практика, которая помогает сохранить кожу чистой и свести к минимуму высыпания”, – добавляет Агилар.
Можно ли красить волосы во время кормления грудью?
Что использовать для конкретных условий
Мелазма
“Меланодермия вызвана увеличением выработки меланина из-за гормонов”, – говорит Лиза Мастерсон, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог с частной практикой в Санта-Барбаре. Моника, Калифорния, специализируется на акушерстве, гинекологии, лечении бесплодия, подростковой гинекологии, планировании семьи и снижении веса. “При меланодермии лучше всего носить головные уборы на солнце и свести к минимуму пребывание на солнце”, – добавляет доктор Мастерсон. Большинство случаев проходят бесследно после беременности.
Существуют также лазеры, которые можно использовать для устранения меланомы, если она все еще появляется у вас после родов. “Лучше набраться терпения и подождать, пока уровень гормонов вернется к норме, прежде чем приступать к лечению меланодермии”, – говорит Агилар.
Растяжки
“Лучшая профилактика растяжек – это увлажняющий крем”, – говорит доктор Мастерсон. Ежедневно наносите масла или кремы на живот, бедра и грудь, чтобы сохранить кожу увлажненной и эластичной.
“После беременности можно использовать средства, содержащие Ретин-А, а также проводить процедуры по уходу за кожей с помощью лазера, микроигл или радиочастот,” говорит доктор Джун.
Сосудистые звездочки/Варикозное расширение вен
“Сосудистые звездочки или варикозное расширение вен также возникают из-за гормонов и повышенного кровотока и давления на вены”, – говорит доктор Мастерсон. “Чтобы улучшить их, часто двигайтесь, регулярно выполняйте физические упражнения, старайтесь не находиться в положении скрестив ноги слишком долго и носите поддерживающие колготки или компрессионные носки”, – добавляет доктор Мастерсон.
Слово из Verywell
Безопасный для беременных уход за кожей не должен быть сложным.
Вам не нужно иметь высшее образование в области химии, чтобы читать этикетки средств по уходу за кожей, но имейте в виду, что следует избегать употребления определенных ингредиентов, таких как производные витамина А, такие как ретин-А и ретинол, а также гидрохинон. Лазеры, филлеры и ботокс следует отложить после прекращения беременности и грудного вскармливания.
Ряд ингредиентов считаются безопасными, например, минеральные солнцезащитные кремы, перекись бензоила, азелаиновая кислота и витамин С. Эти ингредиенты могут помочь при таких распространенных побочных эффектах беременности, как меланома и акне. Обязательно проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом и дерматологом о том, какие средства по уходу за кожей следует использовать и чего следует избегать во время беременности.
