Дружба важна, особенно для родителей. Наличие друзей, которые также являются родителями, действительно может помочь ориентироваться в неспокойных водах, связанных с воспитанием детей.
“Качественная родительская дружба устраняет некоторую неуверенность и самообвинение, которые могут возникнуть при выполнении этой [родительской] роли, это приближает нас к пониманию того, что “мы делаем это вместе””, – говорит Кэролайн Адамс, врач, LPC, профессиональный консультант и ведущая подкастов Peanut.
Это может быть как утешением, так и подтверждением того, что у вас есть друзья, с которыми можно излить душу или просто выпить кофе. Но если вы не чувствуете, что у вас есть такие друзья, вам может казаться, что вы что-то упускаете. К счастью, таких друзей можно найти! Это просто требует времени и немного усилий.
Далее эксперты и родители поделятся некоторыми идеями и предложениями о том, как наладить прочные связи с другими родителями.
Как стать хорошим родителем после плохого детства
Почему это помогает Иметь друзей-родителей
Наличие друзей-родителей помогает нам чувствовать себя менее одинокими и получать больше поддержки, когда мы сталкиваемся с различными проблемами. этапы и испытания с нашими детьми. “Общение дает нам возможность нормализовать возраст и стадии развития детей с другими родителями, которые испытывают это”, – говорит Келли Бос, социальный работник, психотерапевт и соведущая программы Talk Therapy Pod.
Келли Бо, MSW, RSW
Подключение дает нам возможность нормализуйте возраст и стадии развития с другими родителями, которые испытывают это.
— Келли Бос, MSW, RSW
Дружба может ощущаться как безопасное место. убежище. Это место, где мы можем поделиться поддержкой и советами (или сочувствием и понимающими взглядами) во время бессонных ночей в раннем возрасте или когда гормоны бьют ключом в подростковом возрасте. Наличие друга, который понимает, что такое родительский путь, укрепляет наши чувства в трудные родительские дни.
На самом деле, наличие поддерживающих друзей ассоциируется с высокой удовлетворенностью жизнью. Это также связано с ощущением счастья. Кроме того, дружеские отношения могут даже улучшиться ваше физическое и психическое здоровье.
Однако не каждая дружба должна быть глубокой на уровне души. Иногда они служат более простой цели, заставляя нас чувствовать себя в курсе событий или частью сообщества.
Если вам кажется, что ваши дружеские отношения носят поверхностный характер (возможно, вы просто обмениваетесь рецептами и секретами местных парков), это нормально. Это все равно способ наладить контакт с другими людьми и почувствовать себя информированным. Все это поможет вам чувствовать себя более уверенно в процессе воспитания.
7 типов токсичных друзей, которых следует остерегаться
Может показаться, что заводить друзей непросто, но есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать это более управляемым. Вот несколько способов, которые могут помочь вам, как родителю, начать заводить друзей.
Примите участие и присутствуйте
&#”Чтобы познакомиться с другими родителями, важно принимать участие, посещать мероприятия и присутствовать на них”, – говорит Бос. Она признает, что это может быть непросто, когда родители заняты решением конкурирующих задач.
Если вы хотите наладить контакты, важно быть доступным и присутствовать там, где есть возможность для этого. “Чем больше мы сможем сократить наши расписания, тем лучше”, – говорит Бос. “Это дает [нам] возможность присутствовать в стороне или на парковке и дает возможность пообщаться по общим интересам с другими родителями.”
Келли Бос, MSW, RSW
[Замедление нашего графика] это дает [нам] возможность присутствовать в стороне или на парковке и дает возможность обсудить общие интересы с другими родителями.
— Келли Бо, MSW, RSW
Бонд Из-за общих интересов
Адамс говорит, что один из лучших способов завязать дружеские отношения с родителями – это общаться с другими людьми. люди, которые разделяют ваши интересы и ценности. “Если вы цените физические упражнения или пребывание на свежем воздухе, попробуйте присоединиться к родительской группе по фитнесу или пешему туризму”, – говорит Адамс. “Или, если вы цените благотворительность или волонтерство, выберите групповой проект, который подходит для детей, и ищите возможность пообщаться с другими людьми”. родители.”
Лия Афтаб, мама пятерых детей, говорит, что познакомилась с некоторыми из своих друзей. лучшие друзья в детских группах и благодаря вступлению в родительский комитет школы.
Также может быть важно найти родителей, которые понимают ваши особые трудности. Недавно Афтаб также поняла, что ей могут быть полезны друзья, чьи дети сталкиваются с теми же проблемами со здоровьем, что и один из ее сыновей.
“Я чувствую, что мне нужен кто-то, кто понимает не только жизнь мамы, но и жизнь мамы больного ребенка," Говорит Афтаб. “Недавно я пыталась подружиться с некоторыми мамами в приемной врача, потому что во время этих особых визитов мы все оказываем помощь нашим детям с одинаковыми медицинскими проблемами.”
Лия Афтаб, мама пятерых детей
К сожалению, это немного похоже на свидания. Некоторые из них хорошо сочетаются, некоторые хороши, но вы хотите, чтобы все было непринужденно, а другие просто не подходят.
— Лия Афтаб, мама пятерых детей
Помните, что это может потребовать некоторых проб и ошибок! ” К сожалению, это это похоже на свидания, – говорит Афтаб. – Некоторые из них подходят друг другу, некоторые милы, но вы хотите, чтобы это было непринужденно, а с другими просто не получается.”
Выйдите за пределы своей зоны комфорта
Когда дело доходит до знакомства с новыми друзьями, важно рисковать и протягивать руку помощи, подчеркивает Бос. ” Может показаться, что вы единственный, кому нужна поддержка. “но часто, когда вы общаетесь с другими родителями, они тоже с удовольствием устанавливают контакты”, – говорит Бос.
Патриция Септон, мама двоих детей, говорит, что потребовалось несколько лет (и выход за пределы ее зоны комфорта), чтобы найти группа “маминых подруг”. Хотя родители в ее сельской общине очень дружелюбны, они часто состоят в хорошо зарекомендовавших себя группах давней дружбы. Бывали моменты, когда она чувствовала себя немного посторонней, заглядывая внутрь.
Когда она замечала, что несколько других мам смотрят на ее сынана хоккейной тренировке, сидя в одиночестве на трибунах, Септон понял, что она хочет встретиться с ними. Несмотря на некоторую нервозность, Септон начал болтать с этими мамами и вскоре понял, что они с удовольствием общаются.
Патриция Септон, мама двоих детей
Их дружба обогатила мою жизнь. и придал мне уверенности, в которой я и не подозревал, что нуждаюсь.
— Патриция Септон, мама двоих детей
Прошло совсем немного времени, прежде чем они начали сидеть вместе, что привело к совместным играм за чашкой кофе и групповым чатам. “Их дружба обогатила мою жизнь и придала мне уверенности, в которой я и не подозревал, что нуждаюсь”, – говорит Септон.
Смотреть онлайн
В наши дни все находятся в Сети, что открывает еще больше возможностей для подключения. Попробуйте присоединиться к местной группе родителей в Facebook в вашем регионе. Вы также можете найти организацию по интересам, например Meetup.
Вы даже можете перейти в раздел “Приложения”. Peanut позволяет родителям просматривать, выбирать и общаться с потенциальными друзьями-родителями на основе их профилей. У Bumble BFF есть аналогичная функция, позволяющая общаться в чате с друзьями в приложении.
Это может облегчить задачу занятым родителям. искать друзей. Главное – проявить себя и быть открытым для новых впечатлений.
Слово из Verywell
Когда дело доходит до того, чтобы завести друзей, иногда требуется немного усилий и времени. Но помните, что, как только вы освоитесь, ваши дружеские отношения должны стать для вас благоприятными и комфортными. Если, проводя время с другими родителями, вы чувствуете себя неуютно, возможно, вы еще не нашли подходящую пару. Оставаясь открытым для новых знакомств, вы можете обрести поддерживающие и прочные дружеские отношения.
