Беседа о периоде взросления. Возможно, это один из самых обсуждаемых и напряженных моментов, связанных с достижением совершеннолетия. Этот важный разговор позволяет родителям помочь своему ребенку понять, что произойдет с его организмом и как управлять этой биологической функцией в течение следующих нескольких десятилетий.
Но что происходит, когда на родителей, у которых нет менструаций, возлагается ответственность за проведение такого разговора со своим ребенком? Как они могут относиться друг к другу? Мы пообщались с экспертами, чтобы узнать больше о том, как родители, не страдающие менструацией, могут чувствовать себя увереннее в этом важном событии в развитии и как сделать так, чтобы этот разговор прошел гладко для всех участников.
Почему обсуждение периода имеет значение
Каждый месяц у 1,8 миллиарда человек во всем мире начинаются менструации. У части из них впервые наступают месячные, также известные как менархе, которые происходят в возрасте от 12 до 14 лет. Эти начальные периоды могут вызвать множество эмоций, которые могут варьироваться от волнения и предвкушения до стыда и замешательства. Однако эти переполняющие чувства могут быть смягчены благодаря заблаговременному открытому общению с надежным опекуном.
Элизабет Нетертон, доктор медицинских наук, психиатр и региональный медицинский директор Mindpath Health, говорит, что подготовка детей к все физические изменения, связанные с половым созреванием, необходимы для их психического здоровья.
“Менструация может быть пугающей, когда дети не знают, чего ожидать, и важно, чтобы мы”мы можем предоставить им информацию, чтобы они знали, что произойдет, почему это происходит и как к этому относиться”, – объясняет доктор Незертон.
Родители должны помочь детям понять, что месячные – это нормальная часть их жизни, особенно если у них нет воспитателя у которых самих менструация. Стефани Хак, доктор медицинских наук, MPH, FACOG, акушер-гинеколог и основательница подкаста Lady Parts Doctor, добавляет, что менструация – это просто часть жизни, и дети с маткой должны быть готовы к физическим реалиям, связанным с тем, что в конечном итоге у них начнутся месячные.
“Разговоры о менструации дают нашим детям свободу действий”, – говорит доктор Хак. “Половое созревание а менархе представляет собой важный сдвиг в организме наших детей и начало реализации их репродуктивного потенциала. В среднем менструации у них будут продолжаться в течение 40 лет. Можете ли вы представить, что половину своей жизни не будете понимать фундаментальную часть своего тела?”
Венди Гудолл-Макдональд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Women’s Health Consulting и основательница Dr. Every Woman, объясняет, что, хотя общество часто обсуждает что касается табу на месячные, то родители должны бороться с этой социальной стигматизацией.
“С возрастом дети становятся взрослыми. “Я не могу передать, как часто я разговаривала с молодыми людьми о том, насколько сильно у них кровотечение, и они никогда не обсуждали, что нормально, а что чрезмерно”, – говорит доктор Гудолл-Макдональд. Разговоры о менструациях могут помочь людям быть в безопасности и избежать вреда, который может быть причинен менструацией, продолжает она.
В конце концов, разговор с нашими детьми об этом фундаментальном сдвиге направлен на то, чтобы расширить возможности их тела. “Одна из наших главных целей в беседах с нашими детьми о половом созревании – предоставить им информацию, необходимую для того, чтобы они могли заботиться о своем теле с большей самостоятельностью”, – говорит доктор Незертон.
Советы по разговору с подростками о половом созревании
Что'о чем обычно говорится в “Докладе”?
Менструация – это биологический процесс, но это может быть непросто объяснить кому-то в первый раз. Следующие темы – отличное начало для обсуждения менструаций с молодым человеком, у которого в конечном итоге тоже начнутся месячные.
Что такое точка?
Менструации – естественная часть жизни людей с маткой. ” Менструация – это естественная часть жизни женщин с маткой. 'этот период также известен как менструация. Это та часть [менструального цикла], когда у женщины наблюдается кровотечение и отслоение слизистой оболочки матки. По сути, это способ матки “менять простыни и убирать комнату”, доктор Гудолл.-Макдональд объясняет.
Матка “меняет свои простыни” ежемесячно, чтобы обеспечить место для посадки ребенка.оплодотворенная яйцеклетка. Но когда яйцеклетка не появляется, наступает менструация. “Каждый месяц в течение менструального цикла матка формирует слизистую оболочку, готовясь к оплодотворению яйцеклетки (беременность). Если беременность не наступает, подкладка больше не нужна и выпадает. Как только она выпадает, весь процесс начинается снова со следующего менструального цикла,” Dr. – Говорит Хак.
Как работают периоды
Доктор Гудолл-Макдональд говорит, что менструальный цикл состоит из четырех этапов. Фолликулярная фаза – это когда яичник готовится к выходу яйцеклетки, а матка вырабатывает слизистую оболочку для удержания яйцеклетки. Затем наступает овуляция, когда яйцеклетка выходит из яичника и попадает в фаллопиеву трубу. Лютеиновая фаза – это период, когда матка готовится к оплодотворению яйцеклетки. Однако, если яйцеклетка не оплодотворена, она покидает матку. Менструация – это когда матка сбрасывает слизистую оболочку и готовится к повторению цикла.
Месячные могут длиться от двух до семи дней, и каждый полный менструальный цикл длится в среднем 28 дней. Этот биологический процесс является нормальной частью формирования матки.
Побочные эффекты периодов
У всех менструации протекают по-разному. “У некоторых людей просто идет кровотечение без каких-либо других побочных эффектов”, – говорит доктор Гудолл-Макдональд. Но это не типичное явление, и менструации могут влиять на другие части нашего тела.
“Из-за изменений уровня гормонов, предшествующих менструации, это может сопровождаться задержкой воды (вздутие живота), чувство усталости, болезненность в груди, высыпания и изменения в работе кишечника, такие как диарея или газы”, – объясняет доктор Хак. Спазмы также могут возникать при сокращении матки, и некоторые люди испытывают перепады настроения и раздражительность.
Родителям также полезно объяснить, что поначалу месячные могут быть нерегулярными. “У подростков особенно часто наблюдаются нерегулярные месячные, а также изменения в характеристиках их месячных из месяца в месяц. Эта фабрика только начинает свою работу. Необходимо устранить недостатки”, – объясняет доктор Гудолл-Макдональд.
Параметры для продуктов с периодичностью
, имеющих периоды также означает уход за телом и использование средств, помогающих при кровотечениях. Существует несколько вариантов, включая одноразовые или многоразовые предметы.
Нижнее белье для месячных, которое поглощает приток крови подобно прокладке, и менструальные чашечки, которые вставляются во влагалище и могут быть можно носить до двенадцати часов, это многоразовые варианты. Прокладки, которые приклеиваются к внутренней стороне нижнего белья и являются одноразовыми, а также тампоны, которые вводятся во влагалище для поглощения притока крови, являются одноразовыми.
Независимо от того, какой у вас доктор Гудолл-Макдональд рекомендует родителям помогать ребенку выбирать натуральные и безопасные продукты, особенно на первых порах.
” Мне очень нравятся продукты, в состав которых входят безопасные ингредиенты и материалы. Доктор Гудолл-Макдональд объясняет, что для тех, кто только начинает менструацию, важно избегать употребления фталатов и диоксидов, а также ароматизаторов.”.
Доктор Хак рекомендует принимать НПВП, не содержащие аспирин, и грелки, если ваш ребенок испытывает дискомфорт из-за спазмов или вздутия живота.
Как чтобы подготовиться к ответам на вопросы вашего ребенка
Давайте посмотрим правде в глаза: дети всегда будут возникать вопросы. Важно удовлетворять их любопытство с искренней заботой, а также быть точным в отношении того, что происходит в их организме.
“Подумайте о том, чтобы использовать научно точный, соответствующий возрасту язык, при этом оставаясь ясным и кратким, "″Исторически сложилось так, что мы говорили о менструации, используя расплывчатые, эвфемистические выражения, из-за которых дети совершенно не понимают, что мы имеем в виду и что происходит на самом деле. Использование расплывчатых формулировок также указывает на то, что о таких периодах не следует говорить напрямую или что они в некотором роде постыдны — это противоположно тому, что мы хотели донести.”
Доктора Гудолл-Макдональд и доктор Хак также рекомендуют проконсультировать вашего ребенка с его педиатром. Кроме того, книги о половом созревании могут быть полезны детям и родителям. “Есть несколько хороших вариантов, среди которых “Празднуй свое тело”: Книга для девочек “Лучшее средство для достижения половой зрелости” от д-ра Кэрри Лефф и д-ра Лизы Кляйн; “Тело для девочек” Келли Данэм, RN, BSN; и “Периодическая книга” Карен и Дженнифер Гравелл”, – рекомендует доктор Хак.
Как говорить со своими детьми о сексе
Слово из Verywell
Независимо от того, менструирует родитель или нет, важно быть готовым к этому важному моменту в развитии вашего ребенка. Месячные и менархе – естественная часть жизни, возможно, даже в большей степени для родителей, которые сталкиваются с этим разговором, хотя у них самих никогда не было менструаций. Но если немного разобраться в этом процессе и научиться с сочувствием отвечать на вопросы своих детей, “Беседа” не обязательно должна быть пугающей. Напротив, это может стать моментом подлинной связи и любви.
