Возможно, вам нравится играть со своим ребенком — увлекаетесь ли вы конструкторами LEGO или создаете персонажей с помощью коробки для переодевания, – но вашему ребенку также полезно знать, как себя развлечь. Всем родителям время от времени нужен перерыв, и это полезная и необходимая часть здорового развития вашего ребенка.
Вот как помочь вашему ребенку овладеть этим навыком (поскольку не всем он дается от природы) и почему это важно.
Почему детям важно научиться развлекать самих себя
Детям нужно научиться развлекать себя по целому ряду причин, в том числе для поддержки их общего развития. Самостоятельные игры также могут означать, что ваш ребенок практикует самостоятельное исследование, например, малыш снова и снова катает мяч по пандусу снова. “Они проверяют гипотезы и строят теории о том, как устроен мир”, – объясняет доктор Фолкнер.
Синди Ким, доктор философии
Детям важно научиться быть терпеливым и переносить моменты, когда мгновенное удовлетворение и внимание не всегда возможны.
— Синди Ким, доктор философии
Это занятие может включать в себя отработку новых навыков, например, игру в новую головоломку, или развитие уже имеющихся навыков, например, перечитывание книги или использование художественных материалов по-другому. Самостоятельная игра развивает уверенность, креативность, независимость и терпение, говорит Синди Ким, доктор философии, специалист по детский психолог из Центра здоровья детей округа Ориндж (CHOC).
“Детям важно научиться быть терпеливыми и переносить моменты, когда мгновенное удовлетворение и внимание не всегда возможны, ” говорит она.
И вы можете отметить еще один пункт: подготовка вашего ребенка к школе. Позволяя своему ребенку проводить время отдельно от вас, вы помогаете ему научиться сохранять спокойствие и быть активным, не полагаясь на других. “Это помогает развить терпение и эмоциональный контроль”, – объясняет доктор Ким.
Кроме того, существуют социальные льготы. “Научиться быть одному, найти кого-то, с кем можно поиграть, или понять, как проводить свое время независимо от взрослых, – это ключевая часть жизни в обществе”, – говорит доктор Фолкнер. Этот навык они пронесут с собой через все детство и взрослую жизнь.
50 простых занятий для детей, когда нечем заняться
Почему скука полезна для детей
Родители часто чувствуют себя виноватыми, когда их ребенок говорит, что им скучно. “Мы хотим прислушаться к их мнению и отреагировать на него, предложив им возможность самим найти способы развлечься”, – говорит Меган Ледет, вице-президент по работе с подростками в компании Lightfully Behavioral Health.
В наши дни простое решение проблемы скуки – посадить детей перед экраном. Хотя это может решить проблему скуки в краткосрочной перспективе, оно не предлагает детям реальных решений для того, как они могут эффективно и автономно справляться со скукой, объясняет Ледет.
Главное предостережение при обучении детей тому, как развлекать самих себя, заключается в том, что мы должны думать не только об использовании технологий.
— Меган Ледет, LCSW
Немного скуки и времени простоя полезно не только детям, но и рекомендовано экспертами. “Такое неструктурированное времяпрепровождение может помочь детям развить независимость, креативность и самостоятельность”, – говорит доктор Ким. “Обучение их терпению к скуке и простоям напрямую влияет на их способность вырабатывать терпимость к разочарованию и терпеливость”.
Небольшая скука может подтолкнуть детей попробовать что-то новое или вернуться к старому занятию по-новому, добавляет Доктор Фолкнер. “Они с большей вероятностью будут участвовать в творческих играх, например, придумывать игру, в которую можно поиграть”, – объясняет она.
Как технологии мешают воспитанию детей
Научите своего ребенка развлекать себя самостоятельно
Хотя вашим детям полезно время от времени испытывать скуку, у вас есть способы научить их развлекаться самостоятельно. Вот несколько советов экспертов, которые вы, возможно, захотите принять к сведению.
Не оставляйте все игрушки без присмотра
Не поддавайтесь искушению подарить своему ребенку каждую игрушку, которая у них есть, в надежде, что что-то привлечет их внимание. “Вращающиеся игрушки помогают детям не быть перегруженными выбором и позволяют им дольше и глубже знакомиться с материалами”, – говорит Фолкнер. Однако убедитесь, что они знают, где находятся остальные их игрушки. Как только им “надоест” текущая игрушка, вы можете научить их самостоятельно искать новую.
Предоставляйте игрушки с открытым исходным кодом
Открытые игрушки можно использовать множеством различных способов. Ким рекомендует показывать ребенку игрушки для творчества, такие как LEGO, цветные карандаши, строительные блоки, кукольные домики и т.д. чтобы поощрять свободную и самостоятельную игру. Возможности этих занятий безграничны, и они позволяют вашему ребенку проявить свои творческие способности и постоянно придумывать новые способы использования одних и тех же материалов.
Сделайте ваше пространство доступным
Если у детей есть доступ к нужным им материалам, они, скорее всего, будут действовать самостоятельно, чтобы их использовать. Как отмечает Фолкер, это касается не только игрушек, но и полезных закусок, художественных принадлежностей и основных безопасных чистящих средств. Убедитесь, что все, к чему у них есть доступ, предварительно одобрено и безопасно. Если ваш ребенок не уверен, что он может или не может использовать, сообщите ему, что он всегда может обратиться к вам с вопросами. Есть разница между поощрением свободной самостоятельной игры и невниманием к их потребностям и вопросам.
Скажите “Нет”
Не все время должно быть структурировано, и не все действия (например, экранное время) должны быть доступны постоянно. &#”Установление четких ограничений и соблюдение их позволяет детям знать, чего ожидать, и создает регулярные возможности для отработки навыков преодоления скуки”, – объясняет Фолкнер.
Ограничить экранное время
Установление ограничений на электронное время – отличный способ увеличить количество неструктурированного свободного времени и побудить вашего ребенка проявить свое воображение и творческие способности.
“Главное предостережение при обучении детей тому, как развлекать самих себя, заключается в том, что мы должны думать не только об использовании технологий”, – говорит Ледет. “Преимущества, описанные выше, на самом деле неприменимы при использовании экранов — на самом деле можно утверждать, что экраны дают противоположный эффект!”
Ледет добавляет, что вы можете быть поражены, увидев, на что способен мозг вашего ребенка при небольшом поощрении и рамках, которые ориентированы не столько на технологии, сколько на то, что уже заложено в них самих.
Слово из Verywell
Как родители, мы часто чувствуем ответственность за то, чтобы наши дети постоянно развлекались. Это естественно, но на самом деле вашему ребенку полезно иногда скучать и придумывать, как себя развлечь! С учетом сказанного, есть способы помочь им освоить этот навык, например, ограничить время просмотра и предоставить готовые игрушки, такие как строительные блоки и принадлежности для рисования, в доступном месте.
