Вы укладываете ребенка спать, а через несколько часов засыпаете сами. Но как только вы засыпаете, ваш ребенок просыпается, чтобы покормить его. Вы очень расстроены и очень устали. Но потом вы начинаете задаваться вопросом: “Если мой ребенок просыпается через три часа после того, как я укладываю его спать, что, если я просто покормлю его прямо перед сном, пока я еще не сплю?”
Введите режим кормления во сне, который предполагает кормление вашего ребенка через несколько часов после того, как он ляжет спать (и, надеюсь, перед тем, как вы ляжете спать). Идея заключается в том, чтобы “наполнить их” перед сном в надежде, что ваш ребенок поспит подольше, прежде чем снова проснется.
Что мне делать, если Мой Ребенок засыпает во время кормления грудью?
Кормление во сне означает кормление вашего ребенка через несколько часов после того, как он ляжет спать, и перед тем, как вы сами отправитесь спать. Это кормление по инициативе родителей, то есть вы предлагаете малышу грудь или бутылочку, даже если он еще не проснулся, чтобы покормить. Во время кормления во сне у младенцев обычно закрыты глаза и они находятся в полусонном состоянии, в состоянии сновидения.
Некоторым родителям может показаться странной идея кормить ребенка, когда он еще не совсем проснулся. Но это и есть ваша цель. “Это называется ”кормление во сне”, поскольку вы хотите, чтобы ваш ребенок оставался сонным”, – говорит Джули Коннелли, сертифицированный тренер по сну и основательница Sleepyhead Coach.
Цель кормления во сне – продлить первый период сна вашего малыша, чтобы у него было меньше шансов разбудить вас рано ночью. Идея заключается в том, что ночью он дольше утоляет свой голод. Когда это работает, выигрывают как родители, так и младенцы.
Как и когда использовать положение для грудного вскармливания лежа на боку
Как это сделать
Если вы подумываете о том, чтобы попробовать кормление во сне, у вас, вероятно, возникнет масса вопросов. Давайте рассмотрим наиболее распространенные опасения родителей.
Когда начинать кормление во сне
Во-первых, вам, вероятно, интересно, в каком возрасте имеет смысл попробовать это с вашим ребенком. В первые дни жизни новорожденного график кормления и сна ребенка довольно изменчив — поначалу ваш ребенок может даже не понимать разницы между ночью и днем. Поэтому старайтесь скорректировать свой график кормления. на этом этапе это может быть сложно и может не сработать.
Эксперты сходятся во мнении, что, вероятно, лучше всего попробовать кормление dream, когда ваш ребенок немного подрастет. К 2-3 месяцам младенцы обычно могут делать перерывы между кормлениями в течение трех-четырех часов, так что сейчас самое подходящее время для начала. Однако все дети разные, поэтому ориентируйтесь на своих детей, чтобы определить, когда появляется более четкий режим кормления/сна и когда может помочь добавление дополнительного корма.
Как определить время подачи сновидения
Вам также может быть интересно, когда лучше кормить ребенка вечером. Кормление обычно происходит примерно через три часа после того, как вы укладываете ребенка спать, говорит Коннелли. Большинство родителей во время кормления во сне обычно сами ложатся спать.
“Идея о том, что они будут принимать этот корм ближе к 10-11 часам вечера, а не к 1-2 часам ночи, помогает им выровнять свой длинный ночной график с тем, когда ты бы уже ложился спать”, – описывает она.
Примерный график кормления во сне
Это график, основанный на ребенке. который кормится каждые три часа и может дольше спать по ночам. Он предназначен для того, чтобы соответствовать времени, когда родители ложатся спать, так что самый продолжительный период сна их ребенка совпадает с временем сна родителей.
- 7 часов утра: Кормление
- 10 часов утра: Кормление
- 13 часов дня: Кормление
- 16 часов дня: Кормление
- 7 часов вечера: Кормление
- 10 часов вечера: Кормление во сне
- 10 часов вечера—4 часа ночи: Сон (надеюсь!)
- 4 часа утра: Кормление
li>
Как узнать, что Ваш Малыш Готов
Вот как узнать, готов ли ваш малыш попробовать корм dream. “Вам нужно выбрать время, когда ваш ребенок не будет в отключке, но и когда он еще не совсем проснулся”, – говорит Виктория Риган, доктор медицинских наук, педиатр Детской мемориальной больницы Германа в Хьюстоне. “Постарайтесь выбрать время, когда ребенок находится в состоянии сна, когда он двигается во сне, а затем осторожно побудите его к кормлению, приложив ребенка к груди (или к соске из бутылочки, если он находится на искусственном вскармливании)”, – описывает она.
Эрин Гамильтон-Спенс, доктор медицины, IBCLC, неонатолог. специалисты Pediatrix Neonatology из Техаса рекомендуют принять меры для того, чтобы свести к минимуму полное пробуждение вашего ребенка. “Кормление во сне означает кормлениеваш новорожденный/младенец, пока он почти полностью спит”, – говорит она.
Во время трансляции сновидений соблюдайте тишину и спокойствие. Сейчас не время менять им подгузник или делать что-либо еще, чтобы разбудить их. Кормите их в полусонном состоянии, чтобы они сразу же снова заснули, советует доктор Гамильтон-Спенс.
Отрыгивать или не отрыгивать?
Наконец, многие родители задаются вопросом, нужна ли отрыжка во время кормления во сне. Доктор Гамильтон-Спенс советует, что срыгивать ребенку необязательно, хотя вы, безусловно, можете это делать, если считаете, что ему это нужно. “Потребность в срыгивании после кормления на самом деле зависит от каждого ребенка; некоторые могут обойтись без этого”, – говорит она. Доктор Риган утверждает, что отказываться от отрыжки необязательно или небезопасно, но если ваш ребенок склонен к газообразованию, это может быть очень полезно.
Руководство по отрыжке вашего ребенка
В чем преимущества кормления во сне?
Кормление во сне может быть полезным как для родителей, так и для младенцев. Самым большим преимуществом, конечно, является возможность обеспечить себе дополнительный период непрерывного сна. “Недостаток сна, с которым сталкиваются большинство молодых родителей, заставит вас попробовать практически все”, – комментирует доктор Гамильтон-Спенс. Если кормление во сне сработает и до следующего кормления вашего ребенка останется четыре часа, это определенно может стать огромной победой и обеспечить вам хороший восстановительный сон.
Кормление во сне также может быть полезно для младенцев, у которых возникают проблемы с кормлением, говорит доктор Гамильтон-Спенс. “Кормление во сне может быть полезно для младенцев, которые действительно борются с увеличением веса, чтобы добавить больше калорий, не просыпаясь полностью для кормления”, – говорит она. Конечно, если у вашего ребенка возникли какие-либо проблемы с набором веса, вам следует поговорить с его педиатром об этом и о том, какие дополнительные шаги вам следует предпринять, чтобы увеличить его вес.
Самое приятное то, что в “кормлении во сне” нет ничего плохого, независимо от того, работает оно или нет. Кроме того, это более “мягкая” форма тренировки сна, чем большинство других. На самом деле, говорит доктор Гамильтон-Спенс, кормление во сне – это противоположность обучению вашего ребенка ночному сну.
Следует ли вам спать в бюстгальтере для кормления, если вы Грудное вскармливание?
Советы, как заставить это работать
Наши эксперты поделились некоторыми проверенными советы о том, как сделать кормление во сне наиболее эффективным для вас. Вот шпаргалка, которую нужно держать в заднем кармане:
- Если ваш ребенок в отключке: “Мой любимый совет: если ребенок очень хочет спать во время кормления во сне, попробуйте немного распеленать его или пощекотать под их подбородок или даже пальцы ног”, – говорит Коннелли.
- Держите все в темноте: “Я предпочитаю, чтобы свет был выключен, а взаимодействие сведено к минимуму, чтобы ребенок мог сразу же вернуться в свое спальное место”, – рекомендует Коннелли.
- Подготовьте сцену: “Родители должны подготовить все для кормления (например, воду, подушку, телефон и приглушенный свет), а затем спокойно и бесшумно переместить ребенка в положение для кормления”, – советует доктор Гамильтон-Спенс.
Грудное вскармливание и смена кормлений: что это такое и когда это полезно?
Потенциальные проблемы
Правда в том, что все дети разные, и кормление во сне не всегда срабатывает. Хотя в 1993 году было проведено небольшое исследование, которое показало, что дети, которых кормили между 10 часами вечера и 12 часами утра, как правило, спали дольше, недавних исследований о кормлении во сне не проводилось. Таким образом, “кормление во сне” на самом деле не является научно обоснованным методом. Однако это не значит, что вы не можете попробовать его!
Коннелли говорит, что она видит, как это работает в ее практике, но не всегда. “Честно говоря, я вижу, что это срабатывает примерно в 50% случаев”, – говорит она. “Поэтому, если вы попробуете это в течение нескольких ночей (обычно от трех до пяти), и ребенок либо слишком сонный, чтобы даже принимать корм, либо он его принимает, но это не меняет ночного кормления, тогда просто прекратите давать его и двигайтесь дальше”.
Кэролин Джей Харви, сертифицированный консультант по сну младенцев и малышей и основательница DreamBabySleep, испытывает схожие смешанные чувства. “Я, ”может быть”, принимаю корм для сна”, – говорит она. По ее словам, у некоторых детей это действительно помогает. Но у других это может нарушить естественный ритм сна. “Я советую вам попробовать это в течение пяти-семи дней, и если это улучшит сон, продолжайте. В противном случае, пропустите”, – советует она.
Доктор Гамильтон-Спенс согласен с тем, что этот метод работает не для всех. ” Это работает только для тех, кто не может его использовать. если ребенок в основном спит, – говорит она. – В противном случае вы можете обнаружить ребенка, который только что немного вздремнул и готов веселиться в полночь. – Ее предложение похоже на предложение Харви: попробуйте кормить во сне двух или более детей. три раза, и прекратите это делать, если это не помогает вам достичь желаемого уровня сна.
Как часто Вам следует кормить Ребенка грудью?
Слово из Verywell
Месяцы или годы, когда ваш сон нарушается из-за того, что ребенок бодрствует, могут быть чрезвычайно трудными. Вполне понятно, что вы ищете способ, который позволил бы вам спать дольше. Кормление во сне – это один из методов, который может помочь вам получить больше удовольствия. Но это работает не для всех. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу сна вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться к педиатру или поставщику медицинских услуг.
