Если ваш малыш плохо спит по ночам, то, скорее всего, и вы тоже. Родители могут смириться с недосыпанием, но для ребенка недостаток сна может повлиять на рост и развитие.
“Ваш малыш вырабатывает гормоны роста [во время] сна. Если они не получают достаточного количества сна, у них могут возникнуть проблемы с ростом, в том числе задержка роста”, – говорит Ребекка Мичи, педиатрический консультант по сну в Сиэтле, штат Вашингтон. В то время как несколько недель прерывистого сна во время болезни или фазы страха могут не иметь большого значения, хроническое недосыпание может не только повлиять на рост, но и привести к проблемам с концентрацией внимания и здоровью, таким как диабет.
Согласно опросам, от 20% до 30% родителей говорят, что их ребенок сталкивается с проблемой, которая мешает им спать.
Выбираем качественный матрас для быстрого сна.- взросление малыша – это небольшой шаг, который может оказать большое влияние на улучшение режима сна маленького ребенка и обеспечение его безопасности. “Как и взрослым, малышам нужен матрас, предназначенный для их удобства, чтобы помочь им выспаться как можно лучше”, – говорит Элизабет Кинг, основатель и генеральный директор Sleep Baby Consulting.
В этой статье мы рассмотрим, какие виды матрасов доступны для малышей, какие характеристики безопасности и качества вам следует учитывать., и как правильно выбрать матрас для вашего ребенка.
Какие матрасы доступны для Малышей?
В возрасте от 1 до 3 лет дети претерпевают множество изменений и растут. Родителям может быть непросто понять, какой тип матраса и кровати лучше всего подходит для малышей, и когда следует переходить на что-то большее. Вот два варианта матрасов, которые обычно предлагаются для малышей.
Матрасы для младенцев/малышей
Детские матрасы, которые кладутся в кроватку вашего ребенка, должны обеспечивать ровную поверхность для сна. Американская академия педиатрии (AAP) отмечает, что твердый матрас без каких-либо мягких подстилок обеспечивает более безопасные условия сна для ребенка в возрасте до 1 года и может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Кроватки для малышей часто используются для детей, которые готовы встать из кроватки, но не готовы к тому, чтобы встать с кровати. вполне готов для установки двуспальной кровати. Поскольку в кроватки для малышей устанавливается матрас того же размера, что и в детские кроватки, вы можете выбрать двусторонний матрас для младенцев и малышей постарше. До достижения ребенком возраста 1 года вы можете использовать жесткую сторону, а до достижения им возраста 1 года – чуть менее жесткую сторону.
“Я рекомендую держать малышей в кроватке как минимум до 3-летнего возраста”, – заявляет Кинг. “Как только малыш перейдет на большую кровать, вы можете переложить его в кроватку для малышей с матрасом для детской кроватки или сразу на кровать большего размера”. Если у вас есть сомнения или вопросы по поводу того, готов ли ваш ребенок к переходу на кровать “большого ребенка”, проконсультируйтесь со своим педиатром.
Матрасы-двойняшки
По мере роста вашего ребенка следующим вариантом будет двойной матрас. Его длина составляет около 80 дюймов, что обеспечивает больше пространства для маневра. Двойной матрас лучше всего подходит для малышей старшего возраста или дошкольников. Если положить двойной матрас на низкопрофильную кровать или каркас, который находится близко к земле, это поможет предотвратить травмы при падении или прыжках.
Независимо от того, будут ли они спать в детской кроватке, на детской кроватке для малышей или на двухспальной кровати, убедитесь, что у вашего малыша есть матрас надежно фиксируется в каркасе, не оставляя зазоров, в которые могут попасть маленькие пальчики или другие части тела.
При выборе между детской кроваткой и двуспальной кроватью для ваш малыш постарше, обратите внимание на режим сна вашего ребенка. “Сколько места нравится вашему ребенку? Часто ли он ворочается с боку на бок? Если да, то, возможно, ему будет лучше спать на двуспальной кровати, где у него будет больше места. Если вашему малышу нравится сворачиваться калачиком в уютном гнездышке, ему может подойти детская кроватка”, – говорит Мичи.
Причины и лечение детской бессонницы
Как мне выбрать матрас для моего малыша?
От правильного выбора матраса зависит здоровье вашего ребенка, а также его настроение в целом. Прежде чем отправиться за покупками или начать поиск в Интернете, обратите внимание на некоторые ключевые моменты. Как матрасы для младенцев, так и матрасы для двух человек изготавливаются из различных материалов и имеют различные характеристики, соответствующие различным бюджетам.
Структура
Пенопластовые и пружинные матрацы являются распространенными вариантами как для детских матрасов, так и для односпальных матрасов, поскольку они долговечны и способны выдерживать движения активного ребенка. Гибридные матрасы сочетают в себе витки внутренних пружин с дополнительным слоем амортизирующей пены и могут обеспечить больший комфорт и поддержку, чем только пена или внутренняя пружина.
Латекс – это еще один вариант, который отличается прочностью, но часто немного дороже, чем другие материалы для изготовления матрасов. Вы захотите убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на латекс, прежде чем покупать матрас, изготовленный из него.
Гипоаллергенные опции
При покупке матраса для малыша с повышенной чувствительностью осязание – не единственное чувство, которое может пострадать. Вы также должны подумать о запахе.
“Многие матрасы имеют неприятный запах, это связано с используемыми материалами и химикатами”, – говорит Мичи. ” Запах и ЛОС [летучие органические соединения] могут вызывать аллергические реакции и симптомы, подобные аллергии, включая раздражение горла и носа, головную боль, тошноту и головокружение. Вы можете купить матрасы без содержания ЛОС.”
Michi также отмечает, что вы можете купить гипоаллергенный матрас. чехлы для защиты от аллергии на пыль или плесень.
Гидроизоляция
Некоторые матрасы изготовлены из водонепроницаемых материалов, которые могут стать спасением в случае неизбежных несчастных случаев при приучении к горшку или желудочных заболеваний. Матрас будет надежно защищен, и уборка в ночное время будет намного проще. Однако вместо этого вы можете приобрести высококачественный водонепроницаемый чехол для матраса.
Добавлены функции безопасности
Многие матрасы заявляют, что имеют функции безопасности для малышей. Родителям трудно понять, справедливы ли эти утверждения. Но эксперты говорят, что некоторые функции полезны.
Кинг является поклонником “дышащих” матрасов. “Мне также нравятся матрасы, которые сохраняют прохладу, пока ребенок спит”, – говорит она. “Регулирование температуры важно для оптимального сна, а крепкий сон – залог здоровья и счастья ребенка”. На самом деле, некоторые матрасы для малышей имеют регуляторы температуры.
Бюджет
Как правило, матрасы-трансформеры для младенцев/карапузов стоят дороже детских матрасов, поскольку они предназначены для двух этапов изготовления. Тем не менее, они по-прежнему дешевле стандартных двуспальных матрасов и могут стать разумным выбором, если вы считаете, что, возможно, захотите, чтобы ваш ребенок перешел на детскую кроватку раньше, чем на две односпальные кровати.
Органические покрытия, гипоаллергенные материалы, гидроизоляция и охлаждающие технологии – вот характеристики, которые также могут повысить цену из любого матраса.
Как Как долго должен прослужить матрас моего Малыша?
Матрасы, как правило, необходимо заменять каждые семь-десять лет, говорит Мичи. Конечно, ваш малыш, скорее всего, к тому времени перерастет детский матрас, но высококачественная модель должна подходить для использования младшим братом или сестрой. Ознакомьтесь с рекомендациями производителя для получения дополнительной информации.
Чтобы получить максимальную отдачу от вложенных денег, выбирайте долговечные материалы. Мичи говорит, что матрасы с эффектом памяти высокой плотности являются особенно прочным выбором для активных малышей.
Советы по Перекладывание Вашего малыша из кроватки в кроватку
Заключительные моменты, которые следует учитывать
При таком количестве вариантов покупка матраса для вашего малыша может показаться сложной задачей. Помимо выполнения домашней работы, чтобы узнать, какие варианты доступны и что лучше всего подходит для вашей семьи, воспользуйтесь предложениями, которые могут немного повысить вашу безопасность.
“Сейчас многие компании предлагают гарантию на 100 ночей на матрасы для двоих детей и гарантию на 30 ночей на матрасы для малышей. Это означает, что вы можете вернуть матрас и получить свои деньги обратно, если вашему малышу не понравится матрас, который вы купили”, – отмечает Мичи.
В конечном счете, безопасный, счастливый, хорошо отдохнувший малыш помогает всему домашнему хозяйству работать более слаженно. Приобретение матраса, который поможет достичь этой цели, стоит потраченного времени, усилий и (иногда) затрат.
