Вашему малышу осталась неделя до того, как ему исполнится 6 месяцев, и он уже давно смотрит на вашу тарелку. обеденный стол вызывает все больший интерес. Вчера вечером они, истекая слюной, потянулись к вашей тарелке с запеченной фасолью. Ваш партнер и вы оба видите, что вашему малышу пора начинать прикорм, и теперь пришло время решить, каким будет его первый прикорм.
После того, как ваш малыш отправится спать, вы составите список продуктов, которые, по вашему мнению, полезны для здоровья. В этот список входят авокадо, овсянка, сладкий картофель и банан. Затем вы можете добавить продукты, богатые белком, такие как яйца, курица и лосось.
Похоже, что Salmon может быть лучшим выбором. Вы знаете, что лосось богат омега-3 для растущего мозга вашего ребенка, а также содержит полезные жиры. Но вы не уверены, что лосось безопасен для здоровья. первая еда. Вы слышали, что рыба может быть загрязнена ртутью, и не уверены в том, что у вас может возникнуть аллергия. Вы задаетесь вопросом, можно ли есть рыбу 6-месячному ребенку или вам следует ограничить потребление лосося вашим малышом.
На самом деле, лосось – это безопасная и здоровая пища, которую можно давать детям, которым уже достаточно 6 месяцев, чтобы есть твердую пищу по возрасту. “Консервированный лосось в пакетиках или приготовленный в виде хлопьев – отличная закуска для младенцев и малышей младшего возраста”, – отмечает Рима Кляйнер, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог, которая ведет блог в Dish on Fish. Здесь вы узнаете больше о том, насколько безопасно давать лосось вашему ребенку, а также о советах по его введению.
Когда моему ребенку можно пить воду?
Безопасен ли лосось для моего ребенка?
Лосось считается безопасным для детей, которые готовы к прикорму, при условии, что он полностью приготовлен. Вы можете дать своему малышу лосось в качестве самого первого прикорма. “Лосось – отличный источник белка и омега-3 жирных кислот, и, поскольку он мягкий, его легко есть детям”, – говорит Эми Гудрич, доктор медицинских наук, диетолог, специализирующаяся на питании детей раннего возраста и владелица компании Leading Edge Nutrition.
Младенцы готовы есть твердую пищу примерно в 6 месяцев, когда они могут поднимать голову и проявлять интерес к еде. Они также должны весить как минимум вдвое больше, чем при рождении.
Каждый ребенок индивидуален. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром, если у вас возникнут какие-либо вопросы о том, как давать ребенку кукурузный сок.
Когда моему ребенку можно давать сок?
Преимущества кормления детенышей лосося
Лосось обладает многими полезными свойствами для здоровья растущих детей. Некоторые из этих преимуществ описаны ниже.
Хороший источник ДГК
Лосось является богатым источником омега-3 жирных кислот, докозагексаеновой кислоты (DHA).
Наряду с тем, что они необходимы для когнитивных функций. разработка, DHA также поддерживает визуальную разработку.
Белок
Детям старшего возраста, которые едят твердую пищу, требуется около 2-4 столовых ложек белка в день. Лосось – это хороший способ для вашего ребенка получать суточную норму белка. Жир в лососе в основном ненасыщенный, что делает его более полезным выбором, чем другие виды белка.
Хороший источник железа
Почти 14% малышей не получают достаточного количества железа, что подвергает их риску нарушения развития мозга и проблем с поведением. Лососьсодержит много железа, что делает его хорошим выбором для детского питания.
Когда Моему Ребенку можно есть яйца?
Меры предосторожности
При кормлении вашего малыша лососем необходимо соблюдать несколько мер предосторожности.
Мониторинг аллергии
Существует когда ребенок впервые пробует пищу, всегда есть вероятность возникновения аллергии, а рыба является одним из главных аллергенов. Вот почему важно вводить лосось, когда вы не вводите никаких других новых продуктов. “Начинайте постепенно, предлагая его один раз в день в течение нескольких дней, и следите за любыми реакциями”, – советует Гудрич.
Лосось должен быть полностью Приготовленный
Не давайте детям сырой, копченый или обжаренный лосось из-за риска заражения листериями. Эта бактерия живет в сыром мясе, и хотя она встречается довольно редко, инфекция может быть серьезной для младенцев. Лосось считается полностью приготовленным, когда внутренняя температура достигает 145 градусов и/или мякоть становится непрозрачной, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.
Ограничить общее количество порций
Загрязнение ртутью является это вызывает меньше беспокойства, когда речь заходит о лососе, которого, как правило, практически нет. Тем не менее, ограничьте общее потребление лосося вашим ребенком примерно до двух раз в неделю. Также лучше не знакомить вашего малыша с рыбой с высоким содержанием ртути, такой как марлин, тунец и рыба-меч. Будьте внимательны. обязательно проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу кормления его рыбой.
Когда Моему Ребенку можно давать мед?
Когда и как вводить лосося
Вы можете давать лосось малышам, когда начнете вводить прикорм, примерно в возрасте 6 месяцев. ” Следите за признаками того, что ребенок готов к прикорму: он сидит прямо без посторонней помощи, отсутствует рефлекс высовывания языка, он хватает предметы и подносит их ко рту, а также хорошо держит голову,”отмечает Гудрич. “Это может произойти уже через 4 месяца, но обычно ближе к 6 месяцам.”
Подготовьте лосося так, чтобы ваш малыш мог с ним справиться. ” Вы должны убедиться, что рыба нарезана на небольшие кусочки, которые малышу будет легко выбрать его можно брать пальцами и он достаточно мал, чтобы его можно было безопасно проглотить”, – объясняет Кляйнер.
Предлагайте лосось один раз в день в течение нескольких дней. одновременно наблюдайте за своим ребенком на предмет любых признаков аллергии. Вы можете размять его в пюре и кормить с ложечки, а можете предложить малышу мягкие вареные кусочки, чтобы он мог их есть самостоятельно.
Какое количество лосося должно быть Я Отдам Своего Ребенка?
Если вашему малышу нравится лосось, вы можете подавать его не чаще двух раз в неделю. Лосось обладает таким количеством полезных свойств, что нет причин ограничивать его употребление, если он нравится вашему ребенку. Но, если они не проявляют интереса, лучше не заставлять и не пытаться убедить их съесть это. “Если они не проявляют интереса, продолжайте и попробуйте еще раз в другой раз”, – отмечает Гудрич.
Возраст, когда младенцы учатся держать голову высоко
Слово из Verywell
Лососем, как правило, безопасно кормить детей старше 6 месяцев. У этого есть много преимуществ, и это особенно важно для поддержки роста мозга. Просто убедитесь, что он полностью приготовлен, и ограничьте общее количество порций примерно одной столовой ложкой два раза в неделю.
Если у вас есть какие-либо вопросы о том, можно ли давать лосось своему ребенку, обратитесь к своему педиатру.
